你最近是不是太生气、沮丧和/或压力太大,以至于你只想在虚空中尖叫多久?我们也是。但事实证明,我们现在可以选择让我们那令人毛骨悚然的嚎啕大哭响彻整个冰岛。这个小岛国,也是你多年来一直想去的地方,但总有一些事情要发生,为了更大的利益牺牲了它的音景。
冰岛旅游局实施了一项名为“让它出来”的新计划,这项计划让全世界的人都有机会对着**、平板电脑或笔记本电脑尖叫,并在冰岛的户外用扬声器播放。佐伊说ë 阿斯顿是一位英国的治疗师和心理健康顾问,在这个网站上有自己的特色。尖叫疗法从20世纪70年代就开始出现了,它被用来释放压抑的情绪。她解释说:“当你能够在一个开阔的空间里释放出巨大的噪音时,尖叫会特别有效。”这实际上可以让你的杏仁核释放储存在那里的压力并向前移动,”阿斯顿补充道。
如果你想给这种尖叫疗法打一针,下面是你该做的(这很简单,不涉及离开家/沙发/床)。只需进入该网站,点击黄色圆圈,上面写着“点击此处尖叫”。然后,你的浏览器可能会请求允许访问你的麦克风(这是录制尖叫声所必需的)。
完成后,用老式麦克风按住黄色圆圈并尖叫,直到圆圈的绿色边框出现。就这样!你可以让他们把你的尖叫弹给你,然后发给Djú东冰岛(或网站为您选择的全国各地的其他地点)的pivogur,在那里它将被外面的演讲者炮轰。快乐的尖叫!
当然,如果你需要的话,也可以向心理健康专家寻求帮助。在流感大流行期间,这里可以找到免费的精神卫生资源。
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