我们都去过,你的一天过得很糟糕,感觉永远不会结束。最糟糕的是,感觉你什么都做不了。但这并不完全正确。这个策略不会解决你所有的问题,但它是一个创造性的方式,把一个艰难的一天变成一个充实的一天。
在Twitter上,艾美奖提名的喜剧作家、《简•琼斯:最差》的作者凯西•圣•翁格。吸血鬼。曾经,分享了一个有用的提示,为我们这些努力度过这一天。
当事情让你沮丧的时候,圣翁格说你应该试着遵循以下三个简单的步骤:
不管你的一天有多糟糕,这个策略都会确保你有点效率,你至少在练习一点自我照顾,你在努力让这个世界对某人来说更美好。你会感觉好些,或者至少一整天都能安然无恙地度过,因为你改变了你的作息方式。
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