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迟交的2015年最佳新藤名人：这只“蜘蛛”
...长腿爸爸是怪物。他们和格雷琴不是一回事。你可以看到我是多么困惑，但你也可以看到我的学校本可以更好。 更新：这个Vine帐号的操作员Stacey梦魇告诉我Gretchen确实是一只地窖蜘蛛，这是longleg daddy蜘蛛的另一个名字。我...
如何让你的观点在网上传播，与语言学家格雷琴麦卡洛赫
...错过了一封不定时的邮件中微妙的讽刺？在网络语言学家格雷琴·麦卡洛赫的帮助下，我们正在清理所有这些在线错误交流，本周还有更多。收听Gretchen谈论如何更好地处理那些令人精疲力尽的Zoom电话，以及我们如何改进与沟通...
和格雷琴·鲁宾在家如何快乐
格雷琴·鲁宾本周将和我们一起讨论她和她的家人在流感大流行期间如何在家里保持快乐，以及我们如何也能做到这一点。听她讲一些规则、惯例和哲学，这些都有助于她在混乱的世界中保持内心的平静。鲁宾是《****》畅销书《...
如果你想优先考虑某事，把它放在你能看到的地方
...什么？因为这些都是我生活中我想优先考虑的部分，无论我是在自由撰稿人的最后期限前，确保我按时到***青年会上课，还是和朋友联系(是的，我是那种在日历上写上“签入某某”的人，是的，这很管用。）如果有什么事情发...
用钱买“快乐时光”
...得更幸福，”惠兰斯在最近的一次采访中告诉幸福项目的格雷琴·鲁宾重要的是，选择时间而不是金钱的好处对富人和不太富有的人都有。即使只花40美元来节省时间，也能显著提高幸福感，减轻压力。”然而，你不应该为了获...
当你感到精疲力竭时，把自己置于“低能量模式”
...进入“低功率模式”会有帮助。我在休产假时在播客“与格雷琴·鲁宾一起更快乐”中听到了这个提示，立刻感到很安慰。低功率模式是。在此期间，您只能执行最关键的功能，而将其他所有功能推迟到恢复满功率。你在保存你...
如何找出你的性格类型，和格雷琴·鲁宾一起
...的好朋友和我们的第一位回头客——《****》畅销书作者格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin）交谈。格雷琴是一本全新的书《四种趋势：不可或缺的性格特征》的作者，这本书揭示了如何让你的生活更好（也让别人的生活更好）。然后，...
如何破解幸福，与格雷琴鲁宾
格雷琴·鲁宾实际上发明了破解幸福的概念。凭借她的博客和畅销书《幸福计划》，她多年来一直在尝试如何在这个疯狂的世界中找到并保持幸福。请收听上面的升级，或者在所有提供播客的普通地方找到我们，包括Apple播客、Go...
早点上床，提醒自己自然醒来的感觉
...醒来的感觉是多么美妙。根据《比以前更好》一书的作者格雷琴·鲁宾的说法，找到一个好的就寝时间并坚持到底，就是要在睡前活动和你想要的感觉之间找到正确的平衡：提醒自己，在闹钟响之前，自然醒来的感觉是多么美妙...
在你感到累之前，早点上床睡觉
...终完成这一切，但到那时，这可能比你想要的要晚得多。格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin）是《快乐计划》（The Happiness Project）和《比以前更好》（Better That Before）的作者，她在高峰工作绩效峰会上向罗恩·弗里德曼（Ron Friedman）博士...
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