上周我写了一篇文章，谈到是否是时候改变我们的育儿方式了，一位读者问我是否听说过温柔的育儿方式。我不认为我有，但它确实听起来不错，所以我决定潜入主题。我发现这正是我一直在努力实现的育儿方式：这是为那些希望专注于在孩子身上建立同理心、获得尊重和给予尊重、对行为保持适龄期望、设定和执行重要界限的父母准备的。

什么是温柔的养育方式(gentle parenting)？

好吧，首先让我们从什么是温柔的养育开始。温柔的育儿有时等同于依恋的育儿方式，但虽然肯定有很多重叠，但它们不是一回事。连接是依恋和温柔育儿的中心，依恋父母的目标是通过母乳喂养、共同睡眠和婴儿穿着等行为来实现这种连接。然而，任何父母都可以做到温柔的养育，不管他们如何喂养孩子，也不管每个人睡在哪里。

温柔的养育方式也可能被误认为是宽容的养育方式，我们在这里讨论的，但它们也不是一回事。宽容的父母是不插手的，不做太多的事情来执行规则，把自己看成是孩子的“朋友”。温柔的父母有规则和界限，他们只是带着尊重、同理心和积极性来执行。

以下是莎拉·奥克韦尔·史密斯博士（Dr.Sarah Ockwell Smith）撰写的《温柔育儿书：如何让孩子从出生到7岁时更平静、更快乐》的摘录，该书将温柔育儿与其他育儿方式进行了比较：

长期以来，养育子女一直被视为一场战斗。父母和孩子之间争夺控制权的斗争。有些育儿方法把所有的控制权都交给了父母，因为他们害怕小暴君在成长过程中变成不可收拾的怪物。其他的方法给孩子太多的控制，父母害怕在必要的时候管教孩子，怕惹恼他们脆弱的后代。温柔的育儿方式就是要找到一种控制的平衡，在孩子们能应付的时候，给他们足够的时间，父母要强制执行适当的界限和限制。温柔育儿是指时刻注意父母行为的长期影响，以及安全和社会期望的迫切需要。

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“温柔”育儿是一种“权威”育儿方式，制定和执行规则，但强调与孩子建立积极的关系，并考虑他们的感受和意见。有了温柔的育儿方式，孩子的目标是尊重父母，父母也要尊重孩子，虽然管教在这段关系中起着很大的作用，但管教总是适龄的，执行的目的是教书而不是惩罚。

温柔的父母希望通过与孩子建立一种牢固、积极的关系来实现顺从，他们希望把孩子当作一个成熟的个体来对待，他们需要并应该有一定程度的自主性。然而，他们也希望小心不要过度赞扬，正如西奈山育儿中心联合创始主任兼临床规划主任艾莉莎·普雷斯曼博士（Aliza Pres**an）告诉Mind Body Green：

普雷斯曼说：“有时候，用表扬来激励孩子肯定是管用的。”但你要小心，不要为了建立信心而过分夸大他们，因为这会削弱他们的信心。孩子们学会认为，他们需要外界的认可来让自己感觉良好，或者他们觉得需要总是得到表扬。”

温柔育儿的陷阱

如果你要给“温柔的养育”打一针，你也要记住对自己要温柔。你不能把注意力放在孩子身上，把自己的需要放在门口。这种育儿方式需要你有很多的情绪调节和耐心，如果你自己在精神上和情绪上都疲惫不堪，那就要困难得多。你也应该计划过一段艰难的，绝对不温和的日子，那也没关系。你在玩长期游戏，短期内绝对会犯错。

另一件事要小心的温柔育儿是不要漂流到无国界的土地。“温柔”并不意味着让孩子们为所欲为来维持和平。孩子们会感到悲伤、愤怒和沮丧，无论你多么温柔都无法阻止，也不应该阻止。你可以对自己的界限既温柔又坚定。这两件事并不相互排斥。

如果你想听听这些在实践中是怎么说的，我建议你去看看贝基博士的播客里面的好东西，在播客里，她会向听众提问如何处理一些问题，比如孩子不听、发脾气和看电视的时间。