如果你接触过COVID-19病毒携带者，标准建议是你应该隔离14天，看看你是否出现症状。但是CDC现在已经更新了它的协议，允许10天，或者在某些情况下，7天的隔离期。

当然，还有一个问题，在这种情况下，14天的检疫仍然是更好的选择。但疾控中心官员认为，10天的隔离期足以发现大多数病例，如果人们知道最多只有10天的隔离期，他们更有可能真正遵守隔离。

这在实践中是什么样子的？

比如说，你感觉很健康，但是你知道你几天前见到的一个朋友已经患了冠状病毒。你自己也没有感染过COVID病毒，如果你有，那是三个多月前的事了，所以你不能假设你有任何免疫力。

哦哦。你可能从他们那里感染了病毒，但如果是的话，你一段时间都不会知道。平均而言，症状需要4-5天才能出现，但有时可能需要更长的时间：长达14天，因此检疫的标准时间。

你可能会想，我只是去做个测试。但是过早的检查可能会导致假阴性，所以这不是你被隔离的原因。你就等着吧。

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这是隔离的关键：这是一种边缘地带，你在那里等着看自己是否被感染。如果你14天后仍然没有症状，你可以假设你没有病毒。

如果你确实出现了症状（并且测试证实原因是COVID-19），你就不再被隔离了。你的第一天症状现在是你的第一天隔离，所以，是的，时钟重置，你需要隔离至少10天后的症状发作。

发生了什么变化？

根据新规定，你仍然应该在14天内尽量不要对着别人呼吸，这意味着你出门时要戴口罩。你应该留意症状。如果你在第13天咳嗽发烧，它仍然可能是病毒。

但你可以在14天期限结束前回去工作。你当地的卫生部门会告诉你应该隔离多久，在某些情况下，他们可能会同意缩短10天的隔离期(不要徒手画这个；查看您所在州或县的网站，或在联系人联系时询问问题。）

如果要缩短时间，有两种方法可以完全隔离：

• 你等了10天
• 你在第5天或更晚的时候接受了COVID测试；如果是阴性，你的时间在第7天之后就到了。

为什么这样可以？

因为我们生活在地狱。”疾病预防控制中心解释说：“如果人们在这段时间内不能工作，缩短检疫时间可能会减少经济困难，从而使人们更容易进行检疫。”。其他国家付钱让人们生病时呆在家里。在美国，我们的领导人拒绝这样做。这意味着，对许多工人来说，遵守检疫规定意味着没有收入。

新的建议并不意味着我们的总体情况发生了变化。但缩短隔离期意味着你可能会在更短的时间内陷入财务困境。如果你有可能参加两周的测试，而不是一周。

“此外，更短的隔离期可以减轻公共卫生系统的压力，特别是在新感染病例迅速增加的情况下，”疾病预防控制中心继续说。再说一次，我们生活在地狱里。我们有这么多的COVID病例，而且我们每天都在记录更多的病例，以至于接触追踪法跟不上。医护人员花在隔离上的时间是他们不能治疗病人的时间，人员配备比现在ICU床位的可用性更重要。

更多信息，请阅读CDC官方检疫指南。