心理健康仍然是读者要求我在家长咨询专栏和其他更一般的帖子中涉及最多的话题之一。因此，我并不感到惊讶，当我在一月份写关于养育一个有可能患上精神疾病的孩子的文章时，它引发了另一个读者关于这个话题的问题，这次是关于养育一个患有精神疾病的成年孩子。

Kinja用户Mushin的问题是：

“孩子成年后怎么办？在我儿子18岁之前，我们有很多可用的资源；现在我们找不到任何帮助。”

穆辛，

我无法从你的问题判断你的困难是否与你的特定健康保险或当地**可用的资源有关，或者是因为你对孩子的心理健康治疗缺乏控制，现在他们已经是成年人了。

如果没有更多的细节，我想斗争更多的是关于你在支持你成年孩子治疗方面的新角色。我将从两个不同的方面来解决这场斗争：如果他们需要帮助（特别是你的帮助），如果他们不需要。

如果他们需要你的帮助

如果你的成年子女需要你的帮助（或者至少愿意接受你的帮助），这是一个伟大的第一步。首先提供一些初步研究或电话帮助。

专门治疗青少年的临床心理学家芭芭拉·格林伯格（Barbara Greenberg）说：“我的诊所里有很多18岁的孩子，通常是其中一位家长会和我进行初步接触。”主动打第一个电话，主动和他们进行第一次约会。”

格林伯格说，这可能是关键，因为即使一个18岁的人在法律上已经是成年人，但第一次去看心理健康专家仍然会让人感到害怕。如果这个青少年对会面特别犹豫，她说她有时甚至会先和父母见面。

“你可以说，‘如果你愿意，我先去见那个人，然后给你我的意见，’”她说或者你可以做几个面试，因为这必须是一个很好的匹配。这是一种支持过程的方式。”

你也可以开车送他们去约会，坐在候诊室等他们，这样他们就可以感受到你的支持，而不需要你真正参加会议。但是一旦他们出来了，不要用20个问题的游戏来打扰他们。他们可以分享他们想分享的东西，其他的可以保密。

如果你的孩子不喜欢你为他们找到的专业人士？格林伯格说，也要尊重这一点。仅仅因为你喜欢这个人或者他们是被推荐来的，并不意味着他们就自然而然地适合所有人。最后，她说，你不能强迫一个18岁的孩子做你想让他们做的事；但你可以和他们一起走，支持他们的旅程。

如果他们不需要你的帮助

不过，很有可能你正努力帮助你的成年孩子度过难关，因为他们不需要你的帮助。也许他们认为自己根本不需要帮助，或者你根本不是他们想要依靠的那个人。除非有理由相信他们对自己或其他人是一种直接的危险，否则你在法律上对此无能为力。

但是撇开法律不谈，还有一些方法可以让你的成年子女了解他们的心理健康，并提供支持，而不会变得傲慢或把他们推开。心理健康演讲者维多利亚·麦克斯韦在年轻时拒绝父母的心理健康支持，她为《今日心理学》撰文说，倾听是支持孩子的第一步。你在同一个团队中，但是在你一辈子的指挥之后，他们现在需要知道他们正在被倾听和理解（即使你不同意他们）。

因为你把他们的最大利益放在心上，所以你必须承认，你现在可能不是给他们提供建议的最佳人选。麦克斯韦说：

有时有太多的敌意，太多的信任破裂（双方），你的成年子女只看到你（此刻）作为敌人。由于这段关系目前（暂时）变化无常，最好是找出他们与谁（如果有的话）关系良好。是否有人愿意倾听；他们信任或信任谁？那个人需要是一个有着他们最大利益的人（很明显），而不是一个能帮助他们或使情况恶化的人。例如，不是和他们一起喝酒或鼓励他们相信你是一个干涉父母的人。一个亲密的朋友，一个值得信赖的叔叔，一个他们崇拜的老师，都是他们的选择。

然后，让他们知道你无条件地爱他们，并将在那里为他们，因为他们以任何方式是最有帮助的。但与此同时，麦克斯韦指出，也许有必要无条件地爱他们，这并不意味着你应该容忍身体或言语上的虐待。当然，你要确保他们是安全的：

它可能是给他们空间，你占用空间或者告诉他们需要离开。始终确保他们是安全的，没有**或伤害他人的风险。如果他们有危险，那么把他们送到急诊室（或者如果他们拒绝但仍然有危险，叫救护车或警察）是必要的。

最后，确保你关心自己的心理健康。与专业人士交谈或自己加入一个支持小组，比如全国精神病联盟的家庭支持小组，你可能会受益匪浅。你得到的支持越多，你对孩子的帮助就越大。

你有一个为人父母的两难处境吗？将您的问题通过电子邮件发送至[email protected]在主题栏写上“家长咨询”，我会在这里回答他们。