英国一项研究发现,每天工作10-11小时会使你更容易患心脏病和其他循环系统疾病,而不仅仅是因为深夜吃零食。压力、焦虑和缺乏放松时间都会增加风险。
mkosut摄。
通过对6000名英国**和市政雇员的研究,研究人员发现,那些经常工作到很晚的人与心脏病、心绞痛和其他心脏病有着相当密切的联系。即使考虑到吸烟和其他已知的危险因素,研究人员也无法准确指出原因,但他们可能认为,花太多时间坐在办公桌前是一个非常糟糕的想法:
“在研究人员了解我们的工作生活如何影响我们的心脏健康之前,有一些简单的方法可以在工作中照顾你的心脏健康,比如午餐时快步走,走楼梯而不是坐电梯,或者用饼干换水果。”
职业医学会的约翰·查勒诺博士说:“在许多方面,它证实了我们职业健康医生已经知道的一点——工作/生活的平衡对健康起着至关重要的作用。
这本彻底发人深省的读物也让人相信站着的书桌,同时也让人想到了“我死了就睡吧”这句更悲伤的话
一项研究发现,加班会增加心脏病风险[英国广播公司新闻]
一项研究表明,电子烟可能使吸烟者有患心脏病的危险。众所周知,经常吸烟会引起心脏病和中风等心血管疾病。现在看来,电子烟也有可能。 与健康的非吸烟者相比,几乎每天使用电子烟的人被发现具有已知的生...
...的。你因此得到奖励了吗?加班太多会增加你患抑郁症和心脏病的风险,甚至会阻碍你的创造力。加班费通常支付给拿小时工资的员工,而不是拿薪水的员工,但有时拿薪水的员工会得到其他方面的补偿,比如在事情不那么忙的...
...要在职业生涯中取得进步,也会有更高的抑郁风险(除了心脏病和其他疾病)。我们还需要更多的研究,但这项研究的结果确实证实了我们很多人都知道的一件事:花很长时间,醒着的时间在一个项目上或者塞满了收件箱,这比...
...了一种生物标志物,这种生物标志物会增加烟草使用者患心脏病的风险。这项发表在《美国心脏协会杂志》上的研究表明,尼古丁并不像许多人认为的那样无害。它可以通过多种方式影响吸烟者的健康,而不仅仅是引发上瘾。 ...
...bove:- 要点摘要 目标 差异的基础 酗酒者 健康危害 心脏病,肝脏问题,胃肠疾病,神经损伤,抑郁症。 行为 经常说谎,在家里和工作中虐待他人,欠债不当,酗酒。 遗传影响 大量的遗传影响已经确定。 治疗 心理治...
...有可能成为病态肥胖。 难题: 病态肥胖的主要并发症是心脏病,事实上,这是病态肥胖者死亡的主要原因。人们还可能患上2型糖尿病、高血压、骨关节炎和消化问题,如肝胆疾病和胃食管反流病。皮肤感染的可能性越来越大,...
...有96卡路里。 Cod的血糖,GI值很低。 吃鳕鱼可以降低患心脏病的风险,因为它是血液稀释欧米伽3的良好来源。 富含欧米伽3的鱼类,如鳕鱼,会降低血液中的甘油三酯。适量的甘油三酯是能量的来源。 鳕鱼富含欧米茄3多不饱...
...地理数据,你可以了解你接触到的毒素、过敏原的浓度、心脏病发作的可能性以及其他有用的信息。看看你在你的环境中所接触到的一切,可以帮助你更清楚地描绘出你今后可能遇到的各种健康问题。你不可能不打比尔·达文霍...
...人上“夜班”或加班,研究人员长期以来一直担心他们患心脏病、癌症、糖尿病和其他疾病的风险更高。《美国国家科学院院刊》的一个简短版本的研究结果是,当每个人都处于同一个健康和生活方式轴上时,那些偏离了人类正...
...的工作。由于公司裁员和其他削减成本的措施,领薪员工经常被迫无偿加班。一些受薪员工报告称,他们通常每周额外工作20小时或更长时间,没有加班费。 ...