晕车是一种可怕的感觉，你在旅行时可能很熟悉。然而，玩电子游戏也会导致晕车。

在这篇文章中，我们将解释更多关于晕车的内容，为什么电子游戏会导致晕车，以及如何尝试和停止玩电子游戏时晕车。

什么是晕车(motion sickness)？

如果你曾经在开车、乘船或乘飞机旅行时感到恶心，那么你就经历过晕车。

根据英国国家卫生服务局（NHS）的数据，当“内耳向大脑发送的信号与眼睛看到的不同”时，就会发生运动病

这是因为，作为人类，我们非常善于知道我们在哪里以及我们的身体是如何定位的。因此，当我们所看到的与我们所感受到的不同时，这可能是非常令人困惑的。

晕动病的症状因人而异，但一般来说，患者会出现头痛、恶心、头晕和出汗。

术语“模拟病”也被创造为运动病的一个子集。这是因为飞行员在飞行模拟器训练时生病。这与视频游戏的原理相同，视频游戏的视觉**是虚拟的。你坐在椅子上一动不动，但游戏中有很多动作。

为什么电子游戏会引起晕车？

毫无帮助的是，你不可能确切地知道哪些电子游戏会让你晕车。一个适合你的游戏可能会让别人生病。如果你幸运的话，你可能永远不会在玩游戏时出现晕车。

然而，在游戏中有一些常见的事情更容易引起运动病。

如果游戏是从第一人称的角度进行的，就像大多数虚拟现实游戏和许多射击游戏一样，你通过角色的眼睛看，看不到身体，这肯定会导致晕车。这就是说，第三人称游戏也同样存在问题。

如果摄影机上下摆动（模拟头部移动），并且角色所持的对象（例如枪）有自己的摆动，这也无济于事。

其他令人烦恼的因素包括使用运动模糊来尝试使快速转弯更逼真，或者在你的视线被挖洞的小视场。

可能导致晕车的游戏包括《半衰期》、《目击者》、《辐射尘》、《远传》、《爵士朋克》和《魔镜边缘》。

如何停止玩电子游戏时晕车

可悲的是，没有一个保证的解决方案可以阻止你在玩游戏时晕倒。但是，您可以采取各种步骤来尽量减少影响。

不过，要准备好经受一些考验。由于没有一个一刀切的答案，你可能不得不通过多种选择，直到你找到适合你个人的东西。

而且，仅仅因为你在一个游戏中解决了问题，并不一定意味着你可以在另一个游戏中应用相同的技术。有些游戏你甚至可能根本无法舒适地玩，这取决于它们提供的定制。

这就是说，这里有一些方法可以帮助减少运动病，同时玩游戏。

1.改变你的物理环境

在你改变游戏设置之前，你应该先尝试改善你的环境。

打开窗户让新鲜空气进来。增加光线量，这样你就可以利用周围的环境作为参照（如果可能的话，自然光，但任何东西都比黑暗的房间好。）坐直，保持良好的姿势。不要坐得离屏幕太近，离屏幕至少一个手臂的距离。

2.定期休息

你玩游戏的时间越长，你就越可能感到恶心。从比赛中定期休息，以适应你的身体。您玩游戏的时间长短由您决定，但我们建议您不休息的时间不要超过30分钟。

你甚至可以使用这些提醒你休息一下的应用之一。

3.增加视野

我们的眼睛可以看到大约180度的水平。然而，游戏会根据屏幕的大小和你坐的距离来设置预测的视野（FOV）。

但是，如果未对齐，则可能导致晕车，如视野较低，而您坐在靠近屏幕的位置。

根据屏幕大小和距离的不同，你需要根据自己的喜好摆弄FOV，但通常90到110度适合近景拍摄，60到75度适合离得更远。

4.使用十字准线

十字线可以帮助您关注静态参考点。无论摄影机移动到哪里，十字线都保持在相同的位置。十字准星通常用于射击运动员模拟武器的瞄准，但在其他类型中也同样有价值。

5.降低摄像机灵敏度

您希望游戏摄像机尽可能模仿真实的运动。如果你的相机灵敏度太高，你在游戏中的视觉会在最轻的触摸下快速旋转。尝试降低相机的灵敏度，使其提供更有目的的运动。

6.禁用运动模糊

运动模糊是游戏中常见的技术。如果你快速转动相机，视野就会模糊。这部分是为了尝试和模拟我们眼睛自然处理的模糊，但也为了掩盖低帧速率下的图形缺陷。

很多游戏都会玩得过火，模糊会扰乱大脑，导致晕车。如果做得好，运动模糊可能不明显，但最好禁用它。

7.禁用摄像机摆动

在一些游戏中，相机会上下摆动来模拟头部的运动，但考虑到你的实际头部仍然是静止的，这可能会让人感到不快。当角色持有的东西也会发生抖动时，这种效果会加剧。如果可能，请完全禁用所有这些功能。

8.与医生交谈

NHS说你可以从药店购买药物来预防晕车。但是，请咨询您的医生，以确定这是否是适合您的解决方案。或者，你也可以试着用指压带压迫手腕来缓解恶心。

如果你在玩大多数游戏时感到恶心，而没有任何帮助，那么你可能没有晕车。在这种情况下，您应该与医疗专业人员交谈，以了解问题的原因。例如，你可能需要戴眼镜。

还得晕车吗？尝试不同的游戏。。。

希望这些提示能帮助你在玩电子游戏时停止晕车。反过来，这将有助于全面改善您的游戏体验。

如果所有这些都失败了，你可能不得不尝试玩不同的游戏。在玩简单的游戏时，你不太可能体验到晕车症状，所以看看这些基于浏览器的文本冒险游戏吧。

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