无条件积极尊重是罗格心理疗法的一个概念，是对治疗对象表现出非判断性接受和热情的实践。罗杰斯认为，无条件的积极关怀是成功治疗的关键组成部分。当客户感觉被他们的治疗师接受和理解时，他们更有能力形成对自己的积极看法，并以改善生活的方式行事。

关键收获：无条件的积极尊重

• 无条件积极尊重是心理学家卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）创造的一个术语，他是以人为中心的心理治疗的创始人。
• 对治疗师来说，练习无条件的积极尊重意味着向客户传达接受、温暖和理解。
• 在罗格疗法中，无条件的积极尊重被认为是治疗关系的关键部分，因为它有助于患者培养无条件的积极自尊。

无条件积极关怀与人本主义心理学

无条件的积极尊重是以人为中心或罗杰疗法的一个重要组成部分，这是心理学家卡尔·罗杰斯开发的一种治疗方法。在罗杰疗法中，治疗师倾听并允许患者自己决定讨论什么。治疗师的作用是更好地理解客户（或者，用罗杰的话说，培养移情理解），在与客户的互动中做到真实、真诚，并以非判断、同情的方式接受客户。这种非评判性的、富有同情心的接受是罗杰斯所说的无条件的积极尊重。

罗格疗法被认为是一种人性化的心理学方法，因为它强调人的成长能力和向好的方向改变的能力，注重优势和潜力，而不是弱点。

无条件积极尊重的好处

根据罗杰斯的理论，所有人都需要自我感觉良好。因此，我们往往最终发展出一种偶然的积极心态；也就是说，只有当我们相信自己达到了一定的标准时，我们才会对自己感觉良好。具有偶然积极关注的个人可能只在他们将自己视为好学生、好员工或支持性伙伴时才会对自己感到积极。如果他们不符合这些标准，他们就会感到焦虑。

在罗格疗法中，无条件的积极尊重被认为是有益的，因为它可以帮助患者发展无条件的积极自我尊重。客户可能习惯于严厉地评判自己，但当他们体验到治疗师无条件的积极尊重时，他们可以发展出无条件接受自己的能力。

无条件的积极尊重在治疗中也被认为是有益的，因为它可以帮助患者在治疗过程中敞开心扉，而不必担心被评判。

治疗师如何提供无条件的积极关怀

从治疗师的角度来看，无条件的积极关怀意味着对客户有温暖、积极的感觉，并接受客户的真实身份。这也意味着不加评判，如果客户报告的行为在社会上是不受欢迎的，这似乎是违反直觉的。罗格主义心理学家认为，治疗师在任何时候都要努力传达无条件的积极尊重，这一点很重要。

这种治疗方法受到罗杰学派的影响，罗杰学派认为人们有动机改善自己，并以积极的方式行事。因此，正如心理学家斯蒂芬·约瑟夫（Stephen Joseph）在《今日心理学》（Psychology Today）的博客中解释的那样，练习无条件的积极尊重意味着认识到，即使一种行为看起来不健康或不适应，客户也可能只是在尽最大努力处理困难的情况。例如，假设一位治疗师有一位顾客在商店行窃。商店行窃是不可取的行为，但治疗师实践无条件的积极考虑会考虑这样一个事实，即客户可能面临着困难的财务状况，几乎没有其他选择。

当客户表现消极时，罗杰治疗师尽量避免做出判断，而是尊重客户的自主性。在罗杰疗法中，治疗师将努力更好地了解患者的情况以及导致其行为的因素。通过治疗课程，客户可以开发出更适应环境的方式；然而，重要的是，最终由客户决定他们想要在生活中实施什么样的改变。治疗师的角色不是对客户的行为进行判断，而是提供一个支持性的环境，让客户自己能够带来积极的改变。

罗杰斯思想的影响

今天，许多心理学家试图在与客户合作时培养无条件的积极尊重，即使他们不严格地认为自己是罗格治疗师。无条件的积极关注通常是治疗关系的一个重要因素，这对于在治疗中取得积极结果至关重要。

来源

• 《以人为中心的心理治疗和咨询手册》，第二版，由米克·库珀、莫林·奥哈拉、彼得·施密德和阿瑟·博哈特编辑，帕格雷夫·麦克米伦，2013年，第180-192页。
• 约瑟夫，斯蒂芬。《今日心理学》（2012年10月7日）。https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201210/unconditional-positive-regard
• 利克曼，亚历克斯。《今日心理学》（2012年10月7日）。https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-in-world/201210/unconditional-positive-regard
• 诺尔，莎拉。“治疗关系的治愈力量”，GoodTherapy.org（2010年10月15日）。https://www.goodtherapy.org/blog/person-centered-rogerian-therapy/
• 治疗性人格改变的必要和充分条件〉《咨询心理学杂志》21.2（1957）：95-103。http://psycnet.apa.org/record/1959-00842-001
• “无条件的积极关怀”，GoodTherapy.org（2015年8月28日）。https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/unconditional-positive-regard