为什么烟酸会引起潮红？

烟酸（烟酸）或维生素B3是人类饮食中非常重要的一部分，因为它可以帮助降低体内的胆固醇。尽管它有很多好处，就像其他药物一样，这种物质也有副作用。最常见的是我们称之为“烟酸潮红”，或面部和躯干潮红。虽然这种作用对我们无害，但经常有“脸红”的人最终决定停止服用任何烟酸补充剂。

潮红可以定义为一种温暖、刺痛的感觉，可能是皮肤瘙痒并伴有突然发红。它主要发生在面部和躯干，也可以在身体的其他部位从头到脚感觉到。其他症状可能包括发冷、出汗、头晕、心跳加快和晕厥。

那么是什么导致烟酸潮红呢？饮用烟酸会导致毛细血管扩张并变大，导致“潮红”。拥有更大的毛细血管的好处是，它们能够以更快的速度输送更多的血液，结果是，你的血液可以在全身排出更多的毒素。记住，毛细血管是身体排出毒素的主要途径。它越大，效率就越高。

随着它的生长，皮肤上有时会出现红肿，这是烟酸潮红的第一部分。第二部分是皮肤上极度不舒服，有时会感到疼痛发痒。这是因为更多的血液流过你的细胞，更多的毒素从你的体内排出。当你的身体做出反应时，一种叫做“组胺”的物质正被分配到你的细胞中，导致你发痒，但这也是导致你的身体向细胞输送更多血液、水和营养的原因。

总之，经历这种常见的副作用并不是那么糟糕。这只意味着你的身体每天都在变得越来越健康。你最终会注意到，在连续摄入烟酸后，除非你增加剂量，否则你将不再感到潮红。但有一句话要提醒你：一定要按照医生的处方去做。过量摄入烟酸会对身体有害。