为什么啤酒会让你发胖?
喝一点啤酒,很少喝会让人放松和无害。然而,喝大量啤酒可能会阻碍你减肥的意图。你每天喝啤酒越多,就越难找到每天的平衡活动来燃烧卡路里。这将导致脂肪在体内积累。此外,这些卡路里没有任何营养价值。
据估计,每天喝两杯啤酒会使你每天多摄入300卡路里的热量。一周后,将摄入2100卡路里。如果这种情况继续下去,同样在一年内,大约会消耗110000卡路里。这相当于每年积累大约30磅的脂肪。这真的很危险,不容易失去。
实际上,在生物化学方面,消化脂肪的过程甚至与脂肪的消化过程相似。因此,当通道忙于处理啤酒或酒精的代谢时,啤酒或酒精将停止脂肪的消化。如果我们看到每天喝大量啤酒的人,我们可以观察到大量脂肪在他们的胃附近堆积。这可能对他们的健康造成问题,最终可能导致心脏病。每天过量摄入啤酒会增加每天的卡路里摄入量,降低新陈代谢。因此,它会导致重量增加。
不含酒精的啤酒也能提供与含酒精啤酒相同的卡路里。一品脱啤酒大约有150卡路里的热量,而低酒精啤酒大约有99卡路里。研究表明,尽管有人做了正确的运动和饮食,但他的啤酒摄入量会增加体重。16盎司的啤酒含有高热量的酒精。啤酒由碳水化合物和酒精组成,两者都提供了大量的卡路里。这就是为什么啤酒会在我们体内积累脂肪。
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