无论是写一个小组项目还是一个重要的个人事件，一篇反思性的文章都可以让你概括个人经历及其对你的影响。然而，写一篇需要对自己的工作和行为进行评估的论文可能会很有挑战性。你可以通过了解具体的任务要求，并通过头脑风暴活动收集成长和变化的证据，开始反思性任务。

了解需求

在你开始写作之前，先把作业纸通读几遍，特别记下文章提示以及要求你讨论的经验。例如，你可能会被要求在英语课上反思一篇文章的发展，或者描述一个个人申请奖学金或大学的挑战。仔细关注提示对你的文章的成功至关重要。同时注意长度要求；一篇反思性的文章通常有两到三页，因此需要对事件进行总结，而不是描述性的、冗长的叙述。

写一个事件日志

雷丁大学在线学习咨询部建议写一份你关注的经验的客观日志。这意味着记录事件的描述，而不插入任何个人判断或情感语言。然后，您可以使用日志记录该经历如何改变您的思维过程或行为。例如，你可能正在写一篇关于与同事性格冲突的文章，以及你是如何选择一种沟通方式而不是陷入冲突的。这表明你已经学会了在与不同的人打交道时保持灵活性和理解力。

写一篇论文陈述

像任何学术论文一样，一篇反思性论文需要一个论文陈述，一个放在开头的句子，用来概述你将要讨论的内容。构建论文的一种方法是预览你对自己经历的分析，以及你是如何因此而改变的。例如，如果你正在写一篇关于一个科学项目的反思性文章，你的论文可能会读到，“虽然我的实验帮助我更好地理解了科学方法，但我设计有效假设的能力仍然需要提高。”在你撰写实际文章和获得新想法时，准备好修改你的论文。

勾勒

一篇反思性的文章通常包括一篇引言，至少三段正文，详细描述你的经历，评估你对它的反应，然后是结论。要构建一篇组织良好的论文，请做一个提纲，并在提纲中注明经历的细节、你取得的进展以及说明你的发展的证据。注意不要让故事本身主宰文章；昆士兰科技大学建议只关注最关键的细节，这样你就有余地反思发生的事情。