在经历困难时期时，我们可能需要他人的指导和建议。这就是咨询和心理治疗的用武之地。这两种形式的治疗已被证明对许多不同的患者是有益和有效的。

由于方法的相似性，感到困惑或不知所措是正常的。这就是为什么保持知情是接受帮助的必要部分。

继续阅读，找出咨询和心理治疗之间的区别，以及哪一种你能从中受益最多。读完后，希望你能帮助别人或自己克服一些困难时期。

什么是咨询(counseling)？

除了心理或治疗外，咨询一词在许多不同的场合都有使用。从字面上讲，咨询意味着建议或给出建议。咨询是一种很好的短期治疗形式，可以帮助你解决一系列症状、问题或解决方案。

咨询师的职责是在你试图驾驭生活时为你提供指导和支持。咨询有很多种类型——婚姻、夫妻、创伤、悲伤、上瘾等等。

什么是心理治疗(psychotherapy)？

心理治疗包括广泛的治疗，如CBT、DBT、精神分析工作等。心理治疗相对更关注长期问题和解决方案。

如果你或患者有慢性问题，那么你需要遵循心理治疗。心理治疗也推荐给那些难以理解自己和内心问题的人。

您还可以阅读CBT和DBT之间的差异。

什么是心理咨询与心理治疗的区别(the differences between counseling and psychotherapy)？

让我们看一看导致这两种求助方式彼此不同的关键因素。为了得到适当的帮助，你首先需要了解哪种类型对你有好处。

适合

这两种形式的治疗都有许多目的，可以帮助解决一些问题。你以前可能听说过婚姻咨询、夫妻咨询、创伤咨询等术语。

咨询专门帮助那些有短期问题或情况的人。一般来说，咨询最多6个月。请记住，存在差异，许多人需要更短或更长的时间。对于双相情感障碍、焦虑、抑郁等问题，心理治疗更适合。

时间段

在理解心理治疗和咨询之间的区别时，实施这些治疗所花费的时间起着至关重要的作用。咨询通常是一种用于解决当前问题的短期疗法。另一方面，心理治疗是一个更长的过程，通常使用多种方法来解决手头的问题。

与疾病作斗争

疾病通常会反复出现，并且往往会困扰人们更长的一段时间。这就是为什么对于精神障碍，心理治疗通常是处方药。随着解决这一问题的过程越来越长、越来越彻底，心理治疗已被证明对各种疾病有效。

方法

咨询的关键方法是通过对话提供帮助。咨询师的目标是与患者交谈，更好地了解他们的情况。在此之后，咨询师可以启动几个不同的步骤或行动，以帮助患者更好地处理自己的情况。

心理治疗包括各种各样的疗法，每种疗法都有自己的方法。每种治疗方法的常见方法是与患者进行彻底的对话，以便更好地了解患者的情况，以便治疗师能够根据需要提供帮助。你可能想知道治疗师和精神病医生之间的区别。

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需要遵循的一些必要提示

我们总是告诉我们的读者，好的治疗必须伴随着一些好的措施。只有这样，治疗才会有成效和帮助。让我们来看看一些有助于治疗成功的必要技巧。

• 患者必须保持身体健康，吃有营养的食物。
• 如有必要，建议定期运动。
• 确保患者远离任何有害或消极的想法和活动。
• 如果治疗师建议进行任何心理或身体锻炼，则必须按照建议进行。
• 持续接受治疗并拜访治疗师将有助于整个过程的顺利进行。

在阅读了我们的文章之后，我们希望你已经了解了咨询和心理治疗之间的区别。始终记住，持续的努力和奉献加上正确的治疗形式肯定能帮助你改善情况。