缬草根来自拉丁名Valeriana officinalis,是一种多年生开花植物,开粉色和白色的花,散发出甜美的香气。它的一些常见名称是英国缬草、佛蒙特缬草、德国缬草、大野生缬草和汪达尔根。缬草根因其药用价值已被使用多年。
缬草被广泛用于预防失眠。它的安静和舒缓作用有助于睡眠。虽然一个人在第一次使用缬草根后可以立即体验到这种效果,但通常情况下,一个人在体验这种草药的全部效果之前,会先使用它几周。
这种草药已被用于缓解焦虑和治疗歇斯底里症患者。众所周知,当作为热茶摄入时,它会促进女性月经,并且经常被用作止痛药。缬草根被用来治疗偏头痛。
缬草有助于安慰绞痛的婴儿,降低发烧,并被用于治疗感冒。它有助于胃溃疡的愈合,并有助于预防胃气。当茶在外敷皮肤的同时内服时,它有助于治愈溃疡和青春痘。
缬草根可以在家中的药草园中种植,也可以在营养商店购买,或者从信誉良好的公司在线订购。在购买草药时,重要的是要记住,草药必须标准化,这样才能确保获得更纯净的草药产品。这应该在包装外面做广告,并且容易看到。
必须仔细考虑使用缬草根。如果药草在一段时间内大量服用,那么服用的量可能会导致中毒。缬草根因其对不同处方药的不良影响而闻名。将任何草药与处方药混合时,应始终考虑咨询医生。
缬草根在市场上有胶囊、茶和酊剂。虽然服用任何形式的缬草根通常都会产生相同的预期效果,但要记住,胶囊必须被胃消化,才能将缬草释放到体内。液体,如茶和酊剂,在摄入后立即被血液吸收,对身体有更快的影响。
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