头发稀疏可以由许多因素引起，从遗传到营养缺乏。处方和替代疗法，包括皮质类固醇，含米诺地尔溶液和茶树油，可能对某些人有帮助。其他的人可能会从消除对头发造成损害的习惯和改变生活方式中得到更多的好处，如饮食均衡。然而，对许多人来说，逐渐脱发是衰老过程中不可避免的自然部分，可以用丰盈的洗发水或头发移植来掩盖，但不能真正阻止。

脱发事实

头发稀疏引起的脱发的医学术语是脱发症。有些人在十几岁时就开始注意到自己的头发越来越稀疏，尽管大多数脱发直到30或40岁或更晚才发生。脱发在男性中更常见，但通常对女性造成更大的压力，因为她们从小就认为头发是女性气质的重要组成部分。

关于头发变薄的原因，有许多神话和误解。大多数科学家不再相信脱发是由诸如毛囊堵塞，头皮循环不良，或戴帽子和头盔等引起的。研究人员表示，疾病、压力、不良饮食和某些处方药会加剧头发稀疏。归因于这些因素之一的脱发通常更容易治疗。

遗传学

年龄和遗传的影响--特别是与易受激素影响的毛囊有关--是许多头发稀疏的案例的原因，通常以女性或男性秃头的形式出现。雄性激素双氢睾酮（DHT）可以导致毛囊萎缩。在这种情况下，你的脱发可能非常难以治疗，尽管一些药物可能有效。如果你对自己的头发外观不满意，戴上假发或以某些方式塑造头发可能有助于改善你的外观。专业的发型师也许是个人选择的最佳建议来源。

治疗根本原因

如果它是由另一个潜在的疾病引起的，停止头发稀疏的最好方法是首先处理这个问题，以消除副作用。例如，多吃一些重要的营养物质，如蛋白质、铁、维生素A和D，通常可以帮助恢复头发的健康。糖尿病、甲状腺疾病和脂溢性皮炎等医疗状况可能会导致与头发有关的问题，所以必须去看专业医生。头发稀疏只是这些疾病的一个副作用，适当的治疗可能会改善你的整体健康以及你的外观。由处方药引起的脱发病例可以通过消除药物或降低剂量来治疗。

有些类型的脱发是由头发的造型方式引起的。经常把头发从头皮上紧紧地拉成辫子或马尾辫的妇女可能会出现牵引性脱发。在这种情况下，一些区域的头发不再生长，特别是在太阳穴和头部两侧。如果早期发现，改变发型不再拉扯是最好的治疗方法，尽管一些药物也可能有帮助。

药品

一些药物已经帮助许多人重新长出了头发。含有米诺地尔液体溶液的非处方头发治疗产品对男性和女性都适用。患有头发稀疏的男性可能会看到处方药非那雄胺的效果，但它确实有严重的可能的副作用，包括勃起功能障碍。一些研究表明，酮康唑，一种抗真菌药物，也可能有助于头发再生，但它在美国还没有被批准用于这种治疗。处方的皮质类固醇注射剂、药丸或药膏可能有助于减少头皮的炎症，这可能导致头发稀疏。这些方法大多需要持续使用，因为任何改善往往会在治疗停止后被逆转。

自然疗法

一些天然物质也被用来治疗许多身体和健康相关的问题，包括脱发症。茶树油、植物染料、蛋黄、洋甘菊、迷迭香、蜂蜜、橡树和小麦草都被宣传为治疗头发稀疏的方法。很少有科学研究支持大多数这些治疗方法的说法，但它们不太可能有严重的副作用。支持者通常建议将这些物质中的一些涂抹在头发上，让它们静置一段时间，然后使用温和的洗发水或简单地将它们冲掉。

头发护理的变化

低质量的洗发水、护发素和造型工具可能导致头发断裂，有时会被误认为是脱发。一些产品可能含有硫酸盐和酒精等刺激性成分，具有破坏性，而过度洗头和造型铁的热量会进一步损害发丝。化学造型产品，如松发剂，也会削弱头发，导致其变薄。转而使用富含保湿剂的沙龙质量的护发产品可能是一项值得的投资，也可以找到一个适合你的头发自然纹理的发型。此外，如果你拥有天生的稀疏头发，你可以尝试丰盈的洗发水，这将覆盖你的头发，使你的头发更加丰满。

手术选择

如果没有其他办法，你可能想考虑把头发移植和头皮缩小手术作为一种治疗选择。然而，这些方法往往是昂贵的，痛苦的，并可能有严重的风险。许多专家只有在其他治疗方法失败，并且你觉得你的生活质量受到严重影响时，才会建议进行手术。