折叠式举重台是一种锻炼设备,作为举重方案的一部分使用,在台表面至少有一个关节,允许用户调整其形状。“折叠式负重椅”一词也可以指家用的、可以折叠起来存放的负重椅。然而,即使是这样,它们的表面也经常有接头。这种折叠式长凳的优点之一是,它允许用户进行大量举重练习。。
在大多数情况下,折叠式负重长凳不会在中心折叠。相反,接头更靠近工作台的一端,而不是另一端。这允许用户抬起长凳的较长一端,并创建一个椅子来支撑他的背部、头部和颈部。椅子的角度可以调整以获得舒适感。它也可以调整,使一个人处于进行某些举重练习的最佳位置。
举重运动员坐或斜倚的长凳表面有衬垫。填充物可以用皮革或类似皮革的合成材料覆盖。然而,长凳的其余部分是金属的。折叠式负重长凳的一条腿上连接着一个带衬垫的圆筒也是很常见的。举重运动员可以将双脚蜷缩在这个圆筒上,以支撑身体进行某些运动。
折叠式负重长椅的设计可能会有很大的不同,尤其是当涉及到长椅的腿和任何其他伴随长椅的部件时。例如,在某些情况下,折叠式举重长凳适合更大的锻炼系统。这种训练系统可能包括允许举重运动员练习台压的索具。折叠重量长椅的价格可能会有很大的差异,这取决于制造商和商店。
...各样的练习。所做的练习通常包括杠铃和哑铃,这就是为什么板凳被称为“负重”板凳的原因。可以在长凳上添加或放置额外的设备,以便进行更多的练习。。 ...
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