方法1方法1/3：对抗细菌

有几种草药和补充剂可以杀死幽门螺杆菌或阻止其繁殖。这可能有助于清除感染。你可以自己试试这些，但要记住，它们都不可能完全消除感染，你可能也需要药物治疗。在服用任何膳食补充剂之前，请咨询你的医生，以确保它们对你是安全的。

1. 1服用益生菌以促进胃中的健康细菌。益生菌，尤其是乳酸菌，可以增加肠道中健康细菌的数量。这可能不会真正杀死幽门螺杆菌，但它可以防止失衡，阻止有害细菌失控生长。这可以防止幽门螺杆菌感染转化为溃疡。益生菌的一般剂量为每天10亿至100亿单位。这听起来很多，但通常只有一两片。按照所用产品的剂量说明操作。如果你需要益生菌品牌推荐，请咨询你的医生或药剂师为你推荐最好的。

2. 2.用椰菜芽治疗感染。西兰花是治疗许多健康问题的传统方法，有证据表明，芽菜可以防止幽门螺杆菌在你的胃内定植。试着连续8周每天吃70克（0.4杯）的西兰花芽，看看你的症状是否有所改善。研究还表明，停止西兰花治疗后，幽门螺杆菌水平恢复，因此这可能不会完全杀死细菌。花椰菜芽和成熟的花椰菜不一样。它们是看起来像小紫花苜蓿的未成熟芽。

3. 3喝绿茶以抑制细菌生长。绿茶中的抗氧化剂和营养素似乎阻止了幽门螺杆菌的生长。这可能不会杀死它，但可以防止感染变成溃疡。绿茶通常是安全的，只要你不喝太多。建议每天饮用2-3杯，但最多5杯是安全的。绿茶确实含有咖啡因，所以如果你在接近就寝时间喝绿茶，就用无咖啡因的。

4. 4.用蜂蜜杀死细菌。蜂蜜是天然的抗菌剂，可以防止幽门螺杆菌在你的胃里生长。试着每天在1摄氏度（0.24升）的水中混合10-12毫升蜂蜜，然后饮用。持续2-4周。

5. 5.服用芦荟来舒缓胃部。芦荟凝胶也可能对杀死幽门螺杆菌和缓解胃痛有效。试着服用100毫克芦荟凝胶提取物，看看是否对你有效。如果与抗生素一起服用，芦荟最有效，因此它可能无法单独发挥作用。

6. 6.用甘草根阻止细菌粘附在你的胃上。甘草根是治疗胃部不适的常用药物，可以对抗幽门螺杆菌。试着服用250毫克甘草根提取物，每天3次，持续30天，看看这是否有帮助。甘草根也是一种草药茶，但它的强度可能不足以治疗溃疡。

7. 7.小心使用大蒜。大蒜是许多疾病的传统治疗方法，可能对幽门螺杆菌有一定影响。然而，结果却非常不一致。此外，大蒜可能会使胃灼热更严重，因此如果你有溃疡，它可能会使你的疼痛更严重。如果没有别的办法，就认为这是最后一招。

方法2方法2/3：舒缓胃

如果你确实有溃疡，那么你可能会感到非常疼痛和不适。无论你是用药物还是自然疗法来治疗感染，你仍然必须让自己感到舒适，直到溃疡消失。以下步骤实际上不会治疗溃疡，但它们会在你康复时减轻你的疼痛。

1. 1少吃点，这样你就不会觉得饱了。暴饮暴食会增加胃酸的含量，并可能使你在与溃疡作斗争时疼痛加剧。限制饮食量，不要暴饮暴食，以免引发症状。在你的溃疡痊愈之前，最好一天中少吃几顿，而不是吃三顿大餐。这可以防止你感觉太饱。为了简单起见，试着比平时吃得慢一些。这样，你更有可能更快地感到饱足，并且可以避免吃得太多。

2. 2在饮食中加入更多的纤维。纤维有助于消化，可以减轻溃疡疼痛。多吃水果、蔬菜、全谷物、坚果和豆类，帮助食物通过消化系统。恢复后继续这种高纤维饮食，因为纤维也可以防止溃疡复发。作为一般建议，女性每天应摄入21-25克纤维，男性应摄入30-38克纤维。你也可以从膳食补充剂中获得更多纤维，但医生建议首先从饮食中获得尽可能多的纤维。

3. 3.如果辛辣食物让你胃部不适，请避免食用。与流行的观点相反，辛辣食物实际上不会导致溃疡。然而，它们会刺激现有的溃疡，使疼痛加剧。如果辛辣食物确实会让你胃部不适，那就坚持吃不含香料的温和或平淡食物，直到你恢复健康。如果你喜欢辛辣的食物，试着一次加一点香料。继续添加，直到你开始感到不舒服，然后你就会知道你能处理的量。辛辣食物实际上不会使溃疡恶化，所以如果不影响胃，你可以吃辛辣食物。

4. 4.停止喝牛奶以控制胃酸。牛奶是治疗胃痛的常用药物。虽然它一开始确实能减轻疼痛，但后来可能会导致胃酸增多，使疼痛加剧。在溃疡愈合之前最好不要喝牛奶。

5. 5.减少压力，使溃疡不会恶化。许多人也认为压力会导致溃疡，但事实并非如此。然而，压力会增加胃酸的含量，并使溃疡疼痛加剧。尽最大努力控制压力，以免造成更多不适。一些放松活动，如深呼吸、瑜伽和冥想都可以减轻你的压力。试着每天花15-20分钟做这些活动。做你喜欢的事情也有助于减轻压力，所以每天抽出一些时间来培养你的爱好和兴趣。

6. 6通过充足的睡眠来支持你的免疫系统。你需要一个强大的免疫系统来对抗幽门螺杆菌并治愈溃疡，所以充足的睡眠是必不可少的。每晚尽量睡7-8个小时，这样你的身体才有足够的力量抵抗感染。如果你睡眠困难，试着在睡前放松一小时。关掉电脑、手机和电视。做一些放松的活动，比如看书或洗澡，准备睡觉。

7. 7减少酒精摄入量，直到溃疡愈合。酒精会刺激你的胃，使溃疡疼痛加剧。如果你经常喝酒，在溃疡愈合之前，每天不要超过2杯。酒精还可能与治疗溃疡所需的药物相互作用，因此在溃疡愈合前戒酒更为重要。

8. 8.戒烟或从一开始就不要吸烟。吸烟会使胃壁变薄，这可能会使溃疡恶化或导致溃疡开始。如果你吸烟，那么最好尽快戒烟。如果你不吸烟，那就避免完全吸烟。即使你的溃疡愈合了，如果你之后继续吸烟，你也有可能患上另一种溃疡。二手烟也会导致健康问题，所以不要让任何人在家里吸烟。

方法3方法3/3：常规治疗

自然疗法治疗幽门螺杆菌的效果好坏参半，而且感染复发的风险很高。为了一劳永逸地结束感染，药物是最好的选择。去看医生检查，如果你确实患有幽门螺杆菌，他们会尝试以下药物来治愈你。

1. 1使用抗生素杀死细菌。由于幽门螺杆菌是一种细菌感染，抗生素是最可靠的治疗方法。最常见的是阿莫西林，它能有效地杀死细菌。严格按照医生的指示服用这种药物。始终完成整个疗程的抗生素，以确保感染完全清除。除非你的医生告诉你，否则不要早停。

2. 2用质子泵抑制剂抑制胃酸。这些药物，简称PPI，实际上并不能杀死幽门螺杆菌。然而，它们可以防止你的胃产生过多的酸，这可以让你在痊愈时更舒服。如果你有溃疡，这尤其有用。常见的PPI包括奥美拉唑（Prilosec）、埃索美拉唑（Nexium）、兰索拉唑（Prevacid）和泮托拉唑（Protonix）。按医生的处方服用。

3. 3用铋类药物涂抹胃。铋不会杀死细菌或阻止你的胃产生酸，但它确实增加了保护你胃的粘液层。这有助于保护你的胃不受酸的影响，并能防止胃灼热或疼痛。服用这些药物直到感染消失会让你更舒服。最常见的铋药是Pepto Bismol。这是非处方药，无需处方。

医疗外卖

一些自然疗法显示能成功杀死或抑制胃中的幽门螺杆菌。然而，结果喜忧参半，单靠自然疗法不太可能治愈感染。如果你已经在家治疗了两周，没有任何缓解，那就去看医生。一轮药物治疗应该可以清除感染和溃疡。