方法1方法1/4：为风险做好准备

1. 1检查你是否为家庭火灾做好了准备。为了使你的家防火，你可以确保你的车道上有消防车，扔掉旧电器，确保你的电线安全安装，并清理你的家。你还应该为你的家人制定一份防火计划，其中应该包括家人离开家时在哪里见面的细节。你应该确保房子里的每个房间都有两个安全出口，比如一扇可以打开的窗户和一扇门。确保你知道灭火器在家里的位置，以及如何正确使用它们。

2. 2确保你已经为医疗紧急情况做好准备。在家中发生的一些最常见的医疗紧急情况包括：胸痛、窒息、出血、晕厥和癫痫。了解心肺复苏术、海姆利克急救法，并立即拨打911，将使你尽可能多地帮助情况，而不是感到震惊和恐慌。你还应该确保家里有一些基本的药物，以及急救箱。熟悉家庭中的任何特定疾病或过敏症。例如，如果家庭成员对坚果有严重过敏反应，你应该知道肾上腺素注射器的位置，并在快速拨号上显示医生的电话号码。如果你的家人有特定的食物过敏，你还应该准备一个应急准备工具包，以满足他们的医疗需求，包括食物过敏、安全食品和水的医疗用品。

3. 3.找出自然灾害对你所在地区的潜在影响。您是否考虑过可能影响您所在社区的自然灾害？根据你所处的位置，你可能容易遭受任何自然灾害，如沿海地区的洪水或北方地区的暴风雪。为了应对紧急情况，你需要充分意识到可能影响你所在地区的自然灾害、核灾害和其他人为灾害。如果您居住在加拿大，您可以通过以下网站了解影响您所在地区的风险：https://www.getprepared.gc.ca/If您居住在美国，您可以通过以下网站了解影响您所在地区的风险：https://www.fema.gov/emergency-management-agencies

4. 4了解并练习自卫。如果你不小心的话，经常会有一些日常情况，比如走路回家或被困在路边，可能会变成更大的紧急情况。了解自卫的基本知识，以便在有人试图伤害你的紧急情况下做好更好的准备，这是很有用的。一些基本的自卫规则是：避免那些容易被遵循的常规，确保有人知道你在哪里，什么时候期待你。携带能发出巨大噪音的物体，如口哨。

5. 5了解当地政府如何发出紧急通知。联系当地应急管理中心或公共卫生部门，了解通知在您所在地区的传播方式。一些可能需要关注的紧急通讯渠道包括：紧急短信紧急电话呼叫系统官方卫生或紧急中心的社交媒体平台路标和附近的扬声器

6. 6熟悉应急通信系统。了解与您所在社区的不同风险级别相关的声音和信号，例如指示森林火灾风险的标志或指示疏散的警报器。如果你的社区有紧急警报，表示需要疏散，你应该了解它的声音。如果有紧急电话呼叫系统，你可以给当地的紧急管理中心打电话，确保系统上有你的号码。

7. 7随时了解情况。随时了解您所在地区自然灾害、天气、核或其他社会或人为灾害的风险。例如，你可以注册当地气象站的短信提醒，或注册当地公共卫生或应急中心的社交媒体提醒。收听新闻，了解其他风险，如战争或核相关风险。

方法2方法2/4：审查应急通信计划

1. 1为每个家庭成员制作一张联系卡。你可能会丢失手机，电池可能会耗尽，很多人无法使用Wifi，或者你可能会忘记一个重要的电话号码或电子邮件地址。所以，制作一张联系卡是一个好主意，上面有电话号码、电子邮件地址、家庭成员以及警察、医院和消防部门等地方当局的地址。家庭成员应始终随身携带联系卡。

2. 2确保所有家庭成员都熟悉手机。如果你的家人中有不经常使用手机的孩子或老人，你应该确保他们知道如何使用手机，包括如何发送和接收短信。在紧急情况下，你最好知道你的祖母可以阅读你的短信。

3. 3.邮政紧急电话号码。在厨房或客厅里放一张有紧急电话号码的图表。将这些号码输入你的家庭电话和手机。尽量记住这些号码，以防你的手机丢了。把医院、警察局和消防局的号码列在这个名单上是个好主意。如果你有iPhone，请使用医疗ID功能，以便轻松访问这些重要的电话号码。如果你有另一个品牌的智能手机，考虑添加“急诊科”（ICE）联系人到您的手机的“收藏夹”列表，或使用锁定屏幕壁纸图像显示您的重要医疗信息。

4. 4分发关键文件的副本。如果你的父母、兄弟姐妹或其他近亲在你所在城市之外，最好给他们一包你的关键文件副本。复印护照、驾照、健康卡、遗嘱、契约、保险文件、个人身份照片和其他重要文件。把复印件交给住在城外的家人。如果发生灾难，您至少会有一份这一重要信息的备份副本。

方法3方法3/4：绘制逃生路线和藏身地点

1. 1在家里练习。对于一些紧急情况，你需要呆在家里以保证安全。在各种各样的灾难中，你应该练习在家中保持安全。宣布你正在进行地震演习，并指示所有家庭成员趴在地上，盖好自己，抓紧。宣布你正在进行龙卷风演习，并指示所有家庭成员迅速进入地下室的浴室，关上门，然后坐在地板上。

2. 2.查看撤离家园的路线。你应该为你的家做一个平面图，标明所有离开大楼的方法。对于每个房间，你应该尽可能多地寻找逃生路线，比如可以用来逃生的窗户和门。你应该标出建筑物的主要出口，比如房子的前门和后门。

3. 3.确定家庭聚会的地点。在紧急情况下，你和你的家人应该为不同类型的灾难确定会面地点。例如，你可能想在你的街道上或附近找到一个会议地点，在你的社区外找到一个会议地点，在你的城市外找到一个会议地点。如果你的房子被烧毁了，但附近的其他地方都没事，你可以在附近的会议地点见面。如果飓风使你的整个城市瘫痪，你可以在城外见面。

4. 4.弄清楚你要带宠物去哪里。由于大多数紧急避难所都很难接收动物，所以你应该在你所在的地区找到一个宠物寄宿设施，以便在紧急情况下接收你的宠物。最好确定几个可能的地点，并写下相关的联系信息，因为这些登机设施在紧急情况下会很繁忙。

方法4方法4/4：更新急救箱

1. 1检查确保你拥有所有的必需品。在应急准备工具包中，你需要水、食物、药品和基本用品。检查确保你有必需品：三天的疏散供应和两周的不易腐烂食物的家庭供应。手电筒，工作状态良好手电筒和收音机的额外电池一个简单的手摇或电池供电收音机（NOAA气象收音机）一个急救箱一个七天的药品供应，最低限度一个多用途工具卫生用品，如肥皂和厕纸个人卫生用品，如牙膏和除臭剂所有个人文件的副本，如保险单，出生证明、护照、契约、租约、医疗信息和住址证明手机和充电器手持紧急毯子地图地区、州或国家的地图手动开瓶器为您的车和房子准备了一套额外的钥匙

2. 2在急救箱中添加额外物品。如果你在工具包中添加一些有用的、非必要的物品，你会感谢自己。如果你有小孩，宠物用品，双向收音机和医疗用品，为你特定的医疗条件，请考虑添加婴儿用品。根据你的情况，这些物品最终可能是必不可少的。

3. 3.考虑你所在地区的灾害类型。如果你住在一个经常发生暴风雪和停电的地区，你可能需要在急救箱里放一条电热毯和额外的睡袋。然而，如果你生活在飓风肆虐的地区，你可能需要雨具和工作手套，以便在风暴过后清除院子里的树枝和碎片。根据您所在的地区，在急救箱中添加灾难专用物品：手术面罩口哨匹配主减速带工作手套用于保护您的家庭的工具和用品塑料布管道挂带靴TRA衣物清洁器手持漂白台娱乐，如书籍或电影毯子睡袋

4. 4查看您的急救箱是否方便携带。确保你所有的物资都放在应急准备袋中，比如行李袋或背包。该套件应易于接近，并靠近其中一个出口，例如靠近前门或后门的走廊壁橱。它应该易于携带，所有皮带或车轮都应处于良好的工作状态。根据套件的大小，您可能需要多个袋子来存放所有物品。你可能想把工具包分为两个或两个以上的袋子，这样便于携带。