方法1方法1/3：寻找身体体征

1. 1寻找另一个女人的明显证据。这看起来像是陈词滥调，但是在衬衫上找不到衬衣的阴影中涂抹唇彩是他作弊的好迹象。在他的头发或衣服上闻到另一个女人的香水是另一个警告信号。如果你注意到你的男友曾经有过口红污点或奇怪的香水，可能只是来自朋友或亲戚，所以你不必担心。然而，如果这种情况发生不止一次，你可能有理由担心。

2. 2注意他的外貌变化。当一个男人开始看到一个新女人时，他通常会开始对自己的外表感到更加自豪，所以他可能会开始更多地锻炼，使用自鞣剂，或者美白牙齿。如果他的梳洗习惯开始改变，这可能意味着他正在和别人约会。一个出轨的男人可能会更频繁地洗澡，因为他试图洗掉另一个女人的香水，所以如果你的男朋友突然一天洗两次或更多次澡，你可能有理由担心。

3. 3如果他沉迷于手机，请通知他。我们大多数人都随身带着手机，所以如果你男朋友是这样的话，就没有什么可疑的了。然而，如果他从不让它离开自己的视线，甚至把它带到浴室，这可能是一个迹象，表明他隐藏了像另一个女孩的东西。即使是恋爱中的人也应该享有隐私，所以通过男友的手机查看通话记录、短信或电子邮件从来都不是一个好主意。即使你怀疑他在作弊，那也是真的。

4. 4.注意他是否总是在社交媒体上。拥有Facebook、Twitter、Instagram和/或其他社交媒体账户没有什么错。然而，如果你的男朋友一直在推特或Instagram上滚动，这可能意味着他不再致力于你们的关系。如果你的男朋友是一个社交媒体瘾君子，他可能会使用这些应用程序与其他女孩交流，甚至结识新朋友。就像他的手机一样，你应该尊重你男朋友的隐私，即使在你怀疑的时候。不要试图找出他的社交媒体密码，这样你就可以查看他的账户。

5. 5注意他是否经常关上门。这是一个典型的迹象，表明他有东西要隐藏，尤其是如果他以前总是把它们打开。他可能正在给另一个女孩打电话或发短信，试图阻止你发现。即使你的男朋友不是为了和其他人交流而关门，这也可能是你们关系中出现问题的迹象，因为这意味着感情上的距离。

6. 6听朋友的警告。如果你信任的朋友和家人开始暗示你的男朋友可能正在和别人约会，你可能想评估一下你的关系，看看他们的怀疑是否属实。当指控你的男朋友作弊时，一定要考虑问题的根源。一些朋友和家人可能真的关心你，但其他人可能会让自己的包袱影响他们的看法。例如，如果你有一个朋友最近对她有另一个重要的欺骗行为，她可能更有可能指责你的男人，即使他没有做错什么。

方法2方法2/3：寻找情绪信号

1. 1注意他是否容易情绪波动。如果他在和你道别时开心、乐观，但在你们在一起时安静、孤僻，这可能是他在和另一个女孩约会的迹象。平衡不止一段感情是困难的，所以它可能会开始对你的男朋友造成损害。一段关系中的问题可能会延续到另一段关系中，所以如果你的男朋友正在和他的另一个女朋友吵架，你可能会处理关系中的后果。

2. 2如果他不再说“我爱你”，请注意这可能很明显，但如果你的男朋友过去总是告诉你他的感受，而现在不再表达他的感受，这可能是一个重要的警告信号。那是因为如果他把所有的感情都投入到另一段感情中，他可能不再有太多的感情可以投入到你们的关系中。看看他在你说“我爱你”时的反应如果他连“我也是”都不愿意说，那就是一个巨大的危险信号。

3. 3观察他对你有多深情。如果他不再像以前那样深情，这可能是一个迹象，表明他在和别人交往，并保留了对她的感情。接吻、拥抱和其他身体上表达爱意的明显减少可能是他作弊的迹象。所有的感情不一定都是身体上的。如果他不再为你使用他最喜欢的昵称，或者在短信中没有使用你的特殊表情，你也应该注意。

4. 4注意他是否比平时更专注。有时候，内疚会导致一个人过度补偿，所以如果他作弊，他可能会试图通过表现得太好来弥补。送你礼物，带你去你最喜欢的餐厅，或者让你选择你在电视上看什么，这些都可能是他试图减轻内疚感的迹象。男人通常会被内疚所困扰，在出轨的早期阶段会变得过于深情。随着与另一位女性关系的持续，负罪感——以及更多的关注——可能会减少。

5. 5注意他打架的频率。他可能会试图和你争吵，所以他有借口离开去见另一个女孩。如果每次你们在一起的时候，你的男朋友突然开始打架，而你以前并不经常打架，这可能是一个值得关注的问题。

6. 6.如果他突然怀疑你，要记下。如果你的男朋友在没有可靠证据的情况下开始指责你作弊，这可能是他在和别人交往的迹象。那是因为他可能把自己的行为投射到你身上——他知道自己在作弊，所以他认为你也在作弊——或者他可能只是想转移自己的内疚感。

方法3方法3/3：直接提问

1. 1询问是否有问题。你不一定要指责你的男朋友作弊，但要告诉他你觉得他出事了。无法与伴侣沟通可能会在一段关系中造成重大问题，因此最好直接面对这个问题。当你知道自己不会被打扰时，一定要选择一个时间和你的男朋友聊天。如果你想进行严肃、诚实的谈话，你们两人都不应该接电话或回复短信。尽量保持冷静。如果你立即让你的男朋友处于守势，你可能不会得到任何真正的答案。记住，你的目标是对话，而不是对抗。

2. 指出他行为上的变化。你不想让人觉得你不理智或偏执，因此，引用导致你怀疑他的具体证据是有帮助的，即使只是因为他不再叫你宠物名字，或者总是把手机带进浴室。为了获得最好的结果，当你列出怀疑你男朋友作弊的原因时，你应该尽可能不带偏见，所以试着用“我”而不是“你”开始你的句子例如，你可能会说，“我觉得我们正在分开，我为此感到不安。”这会让你的男朋友更愿意听你说什么。

3. 3直截了当地问。如果解释你男朋友的行为变化并不能引出接下来的话题，你可以直接问他是否在作弊。你可能会感到愤怒和不安，但不要使用辱骂或身体暴力。你越冷静，你就越有可能从男朋友那里得到直接的回答。给你男朋友一个回答你问题的机会。不要对他大喊大叫，也不要以为你知道他要说什么。他可能会对自己的行为做出解释，以减轻你的恐惧。

4. 4.相信自己的直觉。除非你有确凿的证据证明他在作弊，否则你的男朋友很可能会否认你对他的任何指控。在这种情况下，你必须听从自己的直觉。如果你真的觉得自己无法相信他对你说的话，那么你的关系中的信任已经破裂，很难恢复。

• 如果你的男朋友背叛了你，不要让它让你对未来的关系感到愤世嫉俗。即使你决定分手，试着原谅他，这样你就可以带着一颗信任的、开放的心进入下一段感情。
• 总是把自己放在第一位。如果你不能从一段关系中得到你想要的东西，你最好独自一人，而不是和一个不能满足你需求的人在一起。