台阶

1. 1使用栏杆把手放在上面，以便在你将脚放在更高的踏板上时保持平衡，就像骑自行车时一样，然后向下压。

2. 2当你骑上马鞍时，另一只脚保持在地面上。当你把另一只脚放在踏板上时，抓住墙壁。向下压，保持身体平衡。你必须向前推，而不仅仅是踩下高速踏板。如果你向下推而不向前，什么也不会发生，或者你会后退。

3. 3抬起内侧脚，放在内侧踏板上。

4. 4.试着在不抓任何东西的情况下骑上独轮车。从原来的姿势开始，右脚用力推。不要做得太快，否则你会失足的。

5. 5踩住右踏板，左脚踩住左踏板，同时将臀部放在座椅上。然后开始踩踏板。

6. 6.找个人帮助你保持平衡。让他们站在你的两边。把手放在他们的肩膀上。直视前方，找到需要关注的东西，并继续关注它。不要把重心放在观察者的肩膀上。让他们留在那里支持我。把你的重量放在座位上，否则你的脚会上下摆动，你会掉下来。大多数人可以使用本文描述的方法学习骑独轮车前进，每天练习几个小时，持续一周。所以，独轮车来了伙计们！记住永远不要放弃！
7. 7.经常练习。在免费安装之前，你需要进行更多的练习，在试图离开墙壁之前，你应该骑在墙壁旁边，利用它保持平衡。

• 一旦你可以经常向前踩几圈以上的踏板，你应该开始试着松开支架（在不握住任何东西的情况下安装）。尽早学习这项技能将增加你骑马的可能性。
• 你可以通过向你想去的方向移动肩膀来转身，但在尝试之前，你应该习惯于向前直走10英尺（3.0米）以上。你只是需要改变你的体重。这是自然而然的。有时需要臀部的运动才能实现急转弯。
• 夜间骑行比白天骑行更难，但通常会给你比白天骑行更多的隐私。尽量找一个光线充足的网球场或篮球场练习。
• 当许多人想到独轮车手时，他们会想到小丑和马戏团演员，但在独轮车上做比杂耍更酷的事情。试着把独轮车开到越野或市区，在那里你可以表演魔术。
• 加入当地的杂耍和独轮车俱乐部，接受进一步的指导。他们可以教你很多新的技巧。你可以在游行和其他很酷的地方骑行。
• 如果靠墙学习，确保你的左右两侧都练习。这将帮助你的身体更好地学习平衡，而不是习惯于以这种或那种方式学习。
• 与自行车不同，独轮车骑手需要在各个方向（左、右、前、后）保持平衡。左右平衡和骑自行车一样，骑独轮车时不需要太多考虑。前面和后面的平衡更加棘手。这些方向的平衡由倾斜和踏板控制。轻轻地向你想去的方向倾斜，踩足踏板以防摔倒。一旦你加速，你将能够挺直身体，坐起来。不要走得太快，因为你跟不上，会摔倒的。
• 向前看，尽量少往下看。当你往下看时，它会把你的屁股伸出来。这会使你的体重向后倾斜太远，使你向后摔倒。
• 确保在交通量较低的区域骑在光滑的水泥或沥青上。这比在草地、泥土或沙子上骑容易得多，汽车会让你停下来下车。
• 骑行一段时间后，最难的部分之一是缺少齿轮。你的腿可能会很累，但你的股四头肌会变大。