方法1方法1/3：增加你好运的机会

1. 1.我们在寻找机会。我们常常错过机会。你可以把这归咎于运气不好，但这可能是你如何看待世界的结果。例如，如果你觉得自己没有吸引力，你可能会错过为你服务的酒保正在与你调情的事实。把每一次新的经历看作是好运或好运的机会的人更容易注意到机遇。研究表明，在一生中，偶遇和好运都会发生在每个人身上。然而，幸运的人是利用这些遭遇的人。如果你在每一种情况下都在寻找潜在的机会，你就更有可能认识到好运。例如，假设你必须参加社交活动。如果你把这种情况视为一种负担，那么你就不太可能拓展业务，与他人互动。如果你进入一个期待好运的环境，你会交谈、建立关系，最终可能会给潜在雇主留下深刻印象。为了找到幸运的机会，你需要保持警惕。把每一次新的经历都视为好运的机会。例如，如果你是一个新来的城市，带着你的狗散步是一个结识新朋友的机会。如果你刚开始上学，那么在理科课后的复习课上，你可以借此机会了解你的教授。你从日常接触中建立的关系可以给你的个人和职业生活带来好运。

2. 2纪念新的经历。那些容易好运的人把鸡蛋放在各种各样的篮子里。如果你愿意接受新的经历，并对你得到的机会说“是”，你就更有可能找到好运。试着抓住新的机会。好奇心和焦虑通常是人们遇到新机会时的两种情绪。对许多人来说，焦虑最终会胜出。虽然你可能对新工作机会非常好奇，但你可能会发现自己很快列出了新工作可能出现的一千种错误。你可能会说服自己不值得申请。当有新的机会时，试着压制焦虑的声音。不要担心在新情况下会出什么问题。相反，你可以对自己说，“这可能是一个有趣的尝试。我会给它一个机会。”并不是每一次新的机会都能带来好运。然而，当你接触到更多的东西时，你好运的机会就会增加。看看史蒂夫·乔布斯，一位著名的幸运企业家。大学辍学后，他旁听了一门书法课程。后来，他将利用这些知识设计许多苹果产品。虽然一次新的经历可能与你的成功想法没有直接关系，但向新的经历敞开心扉可能会在未来以意想不到的方式获得回报。

3. 3.与不同的人互动。在我们的现代社会，稳固的社交网络对成功至关重要。如果你认识很多不同的人，这会给你带来好运。研究表明，性格外向的人往往拥有更高的好运和好运率。成功，尤其是事业上的成功，往往来自人际网络。你的社交网络越大，你获得幸运休息的机会就越高。认识人有很多方法。你可以加入你所在城市的俱乐部。你可以在MeetUp等网站上上网，尝试寻找与你兴趣相关的群组。你也应该上网。如果你还没有活跃的社交媒体账号，那就建立它们。许多人通过Twitter和Facebook等网站与熟人建立关系。

4. 4.改变你的习惯。许多认为自己长期不走运的人坚持僵化的常规。如果你每天或每周都做同样的事情，你可能会错过机会。每周努力稍微打破你的常规。多样性增加了你随机相遇的机会，这通常会带来好运。例如，如果你只在参加派对时和朋友聊天，你就会错过结识新朋友的机会。试着为生活中的变化腾出空间。微小的改变，即使与你的目标无关，也会改变你的心态。简单地说，骑自行车去上班而不是开车可以让你的大脑适应变化和变化。如果你每天都在做微小的改变，你可能会向新事物和新机会敞开心扉。这可以增加你找到好运的机会。

方法2方法2/3：改变心态

1. 避免自我破坏。通常，你的心态会导致自我破坏。如果你认为事情会变糟，或者某些模式会重复，你可能会过早地放弃机会。试着意识到你在想什么，接受你无法预测一件事或一段关系将如何发展的事实。如果你认为自己不走运，当你遇到积极的情况时，你可能会无意识地感到不舒服。例如，如果你过去一直处于糟糕的关系中，一段充满争斗和不信任的关系是正常的。你可能会避开正派、善良的伴侣，因为你只喜欢和对你不好的人在一起。试着了解你在任何特定情况下所做的假设。例如，当你遇到一个陌生人时，你认为他们会以某种方式对待你吗？为什么？你可能带着过去友谊和浪漫关系的包袱。当你开始一份新工作时，你认为它会变坏吗？如果你过去有过糟糕的工作经历，你可能会无意识地期待这些模式重复。这会让你避免好的机会，转而重复同样的消极行为。试着提醒自己你无法预测未来。当遇到新事物时，停下来对自己说：“这是一次新的经历，我不知道它将如何展开。”人们天生就是模式的创造者，在事件和事件中寻找迹象。提醒自己预测事情的结果是不合理的。事实是，你不知道一份新工作会有怎样的结果。你不知道一段新的友谊是否会被证明是负面的。据你所知，这可能是一个新的、令人兴奋的、积极的机会。

2. 2.保持积极心态。幸运的人对事情的看法往往不同于不幸的人。例如，假设你从一段楼梯上摔下来。很疼，但你没事。你可以想，“我运气最差！”或者你可以想，“我很幸运没有摔断脖子。”培养积极的人生观可以帮助你向好运敞开心扉。如果你培养了一种积极的心态，你会对周围的美好事物更加敏锐。把消极的情况内化，比如上述事故，会让你把自己看成一个最终不幸的人。这会扭曲你的视角，让你相信自己注定要倒霉。让我们回到前面提到的一个例子。如果你认为自己在社交上很笨拙，没有吸引力，你会去酒吧，期待被忽视。这可能会让你忽略一个事实，那就是迷人的调酒师正在和你调情。当你以一种消极的态度进入这种情况时，你将不会注意到这种偶然的遭遇。相反，要以积极的态度进入社交场合。不要想，“我迫不及待地想看看我是如何把自己变成一个傻瓜的，”而是对自己说，“我非常期待有机会与新朋友联系。”

3. 3.减少焦虑。焦虑对感知有负面影响。如果你担心自己的工作、工作、学校或社交生活，这种压力会阻止你看到身边的美好。采取措施减少焦虑可以极大地帮助你向好运敞开心扉。锻炼可以极大地抑制焦虑。一周中的大部分时间都要努力锻炼身体。下班后骑自行车骑很长时间。早上上课前到社区学校游泳。如果你对体育运动还不熟悉，从简单的日常活动开始，一步步向上。减少酒精和咖啡因的摄入。这两种物质都会导致你的焦虑增加。坚持每天只喝几杯含咖啡因的饮料，每晚只喝一到两杯。研究冥想、想象和瑜伽。所有这些活动都有助于抑制焦虑。你可以在网上找到有指导的冥想和瑜伽练习。你也应该考虑上瑜伽或冥想课。

4. 4.放松一下。有好运和好运倾向的人会采取随波逐流的心态。工作太努力实际上会妨碍好运。例如，你可以继续完成一项你最好放弃的任务。试着追随你的直觉，追求你的激情。这比把自己推到合理限度之外要有效得多。每天给自己几个小时从事与工作或个人目标无关的活动。这可以让你重新充电和充满活力，这两者都可以让你更敏锐地感知周围的机会。有时候放弃也没关系。在事情不顺利的时候坚持下去会阻碍你的创新能力。尝试新方法可以带来更好的财富。例如，假设你已经为一篇文章工作了几个小时。写作仍然让人感到混乱和重复。在这一点上，放弃它，重新开始。一开始你会感到沮丧，但在几天后你可能会找到更好的方法。

5. 5.接受挫折。并不是你做的每件事都会有好结果。接受这个事实可以增加好运。如果你不怕失败，你会追求各种各样的机会。你追求的越多，最终结果对你来说就越有可能。当你遇到机会时，不要听犹豫的声音。例如，假设你住在洛杉矶，是一名初露头角的编剧。制片人要求看你的作品集。在给他寄去你的写作作品集后，你可能再也听不到回音，你可能会担心被拒绝会给你的情绪造成伤害。然而，你可能会后悔没有尝试更多。研究表明，同时追求多项目标会让你更快乐。虽然你的许多追求都会失败，但人们会因为生活的多样性而更快乐。除了增加你好运的机会，如果你接受多样性，你可能会更快乐。

方法3方法3/3：寻求支持

1. 1.与积极的人相处。积极是有传染性的。如果你身边有真诚、鼓励的人，你会更有自信。这可以让你更加开放地面对各种可能带来好运和好运的机会。寻找那些看到生活光明面的朋友。和总是有好话要说的同事一起制定计划。邀请你的朋友蒂娜出去喝杯咖啡。蒂娜以开朗阳光的态度著称。给倾向于更积极的家庭成员打电话。如果你的兄弟对生活有悲观的看法，不要在糟糕的一天之后给他打电话。相反，打电话给你的母亲，她总是看到积极的一面。

2. 2.限制与消极的人接触。当你周围都是消极的人时，很难对好运敞开心扉。消极情绪和积极情绪一样，会传染。如果你周围的人都抱着失败主义的态度，你可能无法接受新的机会。学会摆脱消极情绪。长期消极的人通常实际上并不需要帮助。他们只是想不断地抱怨。如果朋友或家人不停地谈论某个问题，不要试图提供解决方案。相反，可以这样说：“我很抱歉你这么想，但我相信你会明白的。”然后，结束对话。限制与人的接触。你不必完全结束一段友谊或关系。然而，少看那个人。不要每天或每周给消极的人打电话、发短信或互动。你会错过他们给你带来好运的机会。

3. 3如有必要，进行心理治疗。如果你认为自己长期不走运，你可能有潜在的心理状况。例如，抑郁症通常会导致对自己和个人前景的负面看法。如果你担心自己患有抑郁症或其他心理健康问题，请咨询治疗师。你可以通过保险公司找到治疗师。你也可以向你的普通医生寻求转诊。如果你是一名学生，你可能有权从你的学院或大学获得免费咨询。