第1部分第1/3部分：直接与死者对话

1. 1转移你的注意力，增强你的第六感。如果仅仅关注死去爱人的形象还不够，你可以尝试一种更结构化的方法，将注意力转移到更高的领域。让自己意识到在当下做自己的感觉。记下你的位置、时间和感受。否则，这可能会让你很难在事后恢复理智。慢慢地让你的感官进入“软焦点”，或是一种你对周围的身体细节不太了解的状态。一旦你的身体意识下降，集中精力在房间里你周围的能量上。不要去寻找它，而只是让你自己对房间里的其他力量敞开心扉。如果你觉得自己在场，试着问问题。请注意，你收到的任何答案可能不是文字，而是图像或情感。

2. 2.试着用你头脑的力量说话。一些超自然专家认为，与死者交谈的能力不仅限于专业媒体，而且这种能力存在于任何能够提高其精神意识的人身上。你可能需要时间和实践才能联系到死去的爱人，但根据这一理论，这是可能的。让自己安静下来，让自己头脑清醒，就好像你在准备冥想一样。坐在一个安静、没有分心的地方。闭上眼睛，清空你的焦虑和思想。在你清除了任何其他想法后，在你的脑海中固定一个你已故爱人的形象。根据你与他/她之间的关系，选择一张能代表你所爱的人的照片。图像对你越重要，就越容易建立联系。在你脑海中记住你已故的爱人几秒钟后，问他一个问题。让你的注意力集中在那张图片上，然后等待。不要回答你认为那个人会如何回答。相反，耐心等待，直到你收到一个你可以确定不是来自你自己的想法的回复。

3. 3要求回答简单的问题。这项技术在联系死去的亲人时没有那么有用，但这是超自然调查人员常用的做法，他们试图在闹鬼或可能闹鬼的地方与鬼魂交谈。去一个发生最超自然活动的房间。问一些基本的是或否的问题，并要求一个具体的回答方法。最常见的两种回复方式是敲门和手电筒。敲门时，让房间里的任何灵魂敲一下表示是，或敲两下表示否。如果使用手电筒，请使用可以轻松打开的手电筒，比如一端有按钮的手电筒。打开它，拧下前部，直到手电筒几乎熄灭。将其放在平坦的表面上，并将其定位，使其不能自行滚动。轻轻按下电源按钮，确保灯可以闪烁或熄灭。指示房间里的任何灵魂点击按钮一次表示是，或两次表示否。

第2部分第2部分，共3部分：寻求外部帮助

1. 1使用介质工作。灵媒擅长与死者的灵魂联系。你通常可以通过在网上或电话簿中搜索媒体来联系媒体。如果你想和死去的亲人说话，媒体可能会要求你在家里见面，或者让你去他或她的工作地点。如果你想让一个媒介与一个你相信在你家里的灵魂对话，媒介需要来到你家。并不是每种媒体都会提供后一种服务，但大多数媒体会提供前一种服务。对你选择的媒体要谨慎。即使是那些对与死者对话的做法不持怀疑态度的人，通常也会愿意承认，并非每种媒体都是合法的。和其他事情一样，这里也有骗子。在安排与他或她约会之前，研究一种媒介，并尝试验证他或她是真正的交易对象。当你会面预约时，注意媒体是否在引导你提出问题，并让你提供他们声称提供的答案。

2. 2了解EVP和EMP技术。当裸耳朵听不到的声音被记录在数字录音中时，就会出现EVP或电子语音现象。EMP或电磁脉冲只能用EMP计记录。要尝试任何一种选择，你都应该去一个已知具有高灵性能量的房间，并在那里提问。在寻找执行副总裁时，你可以问任何问题。这是在试图找出灵魂的名字或其他未知细节时最常用的做法。问你的问题，在每一个问题之间提供一个长时间的停顿，这样那里的任何灵魂都有时间回答。重放录音，仔细聆听是否有杂音或不寻常的声音可以转化为答案。EMP通常仅限于是或否问题。最常用的电磁脉冲计是一种发光装置，当电磁能量变高时，它就会发光。问你的问题，并指导房间里的所有人，点亮仪表一次等于是，点亮仪表两次等于否。

3. 3.执行一项任务。séance是一群使用集体能量与死者交流的人。要完成一个任务，你至少需要三个愿意接受这种体验的人。这种练习可以用来与死去的亲人或游荡的灵魂交谈。然而，请注意，你确实有接触恶意灵魂的显著风险。通过调暗灯光和点燃蜡烛来营造气氛。使用三支蜡烛，或者使用可被三整除的蜡烛。你甚至可以点熏香。让参与者在桌子周围举着蜡烛，形成一个圆圈。唱一首圣歌，召唤灵魂。或者，你也可以尝试使用占卜板召唤鬼魂。等待回应，必要时重复你的圣歌。一旦你建立了联系，冷静地问你的问题。打破圆圈，熄灭蜡烛，打破沉默。

第三部分第三部分，共三部分：祈祷和其他练习

1. 祈祷。并不是每个信仰都有一种可以用来向死者或为死者祈祷的做法，但有些信仰确实有。这些祈祷通常具有代祷性质，有两种形式。在第一种情况下，你是在为逝去的亲人祈祷，让他们在来世得到休息和欢乐，而不是专门向他们祈祷，但你可能知道你逝去的亲人正在倾听或意识到你的祈祷。第二，你在向逝去的亲人祈祷。你不是在请求圣灵的救赎，而是在请求你所爱的人从另一边为你代祷或祈祷。有些人认为，作为精神领域的一部分，对生活有强烈信仰的人的精神将能够为你向另一边的神发出更热烈的恳求或祈祷。

2. 2.凝视镜子。凝视镜子是一种与死去的亲人交谈的习惯。这类似于试图用你的头脑连接到圣灵，但在这个练习中，你使用一面镜子来帮助建立更清晰的连接。让你的思想安静下来。去一个安静的房间，你可以独自站在镜子前。闭上眼睛，摆脱焦虑、激情或无关的想法。把你的想法集中在你想与之交谈的人身上。在你的脑海中塑造一个人的形象。让图像尽可能清晰，直到你能真正看到它们的特征。慢慢睁开眼睛，照镜子。想象你脑海中的影像会出现在镜子里。即使图像模糊或与你自己的图像重叠，你也应该能够在镜子中看到你已故爱人的图像。问你的问题。不要强迫回答，但要对他们敞开心扉。还要注意，答案可能是情感或图像，而不是文字。

3. 3通过财产与死者沟通。一些人发现，死者拥有的物品仍然与死者的灵魂有关。财产可以给你力量，把那个人的灵魂召唤给你，让你有可能沟通。如果你想和逝去的亲人交谈，可以找一件衣服、一本书或其他他使用的个人物品。把它带到此人居住或居住的地方。握住物体，开始对话。
4. 4.不要求回复就说。如果你对用超自然或超自然的方式与死去的亲人交谈犹豫不决或持怀疑态度，你可以随时与死者交谈，而不要求对方回答。对于那些相信灵魂存在的人来说，人们也普遍认为，这些灵魂可能会守护活着的亲人。你可以在任何地方与逝去的亲人交谈，也可以选择一个有特殊意义的地点，比如坟墓或是你分享难忘经历的地方。告诉对方你在想什么。你可以问问题，但因为你不是在寻找答案，你不一定需要把自己局限于问题。

• 当你试图联系死者时，你必须非常小心，尤其是在悲伤的时候，因为你很容易被坏灵魂附在身上。有坏的或邪恶的灵魂，如果你甚至有点相信与死者交谈，相信这一点。在我看来，他们可以以某种方式占有你很短一段时间，而你甚至不会意识到这一点。相信这个。。。小心，不要为了安全起见，在驾驶后不久就开车或拿着枪！
• 平衡怀疑与开放的心态。为了让这些实践中的任何一个奏效，你需要对经验持开放态度。同时，如果你非常渴望这种练习能够奏效，你很容易被冲昏头脑，编造出反应。
• 在睡梦中与死者交谈。睡觉前向死者提问。如果你很想让他们回答你的问题，他们可能会出现在你的梦中，给你你想要的答案。但这可能不是每次都有效。
• 扪心自问，你为什么要和死者交谈。如果这只是出于一时的好奇心，你可能需要重新考虑。这件事不应掉以轻心，只有当你对建立关系有强烈的感情时才应该考虑。
• 问问自己，你是否相信以你选择的方式与死者交谈是正确的。有些宗教禁止与死者交谈，这是有原因的。问问自己，你自己的信仰体系，无论是个人的还是组织的，是否允许你尝试联系。
• 如果你有一些曾经属于你想要的灵魂的东西，或者你在他或她的葬礼上得到的东西，试着在你试图与灵魂交谈时握住它
• 你很可能不会像文章中所说的那样与死者保持联系，但这并不意味着他们没有在那里守护着你。媒体从业多年；所以，如果你第一次没有得到它，不要难过。
• 使用音乐。挑选一首对你有意义的作品（比如罗萨诺·加兰特的《来世》），聆听它，想象自己置身于任何你觉得合适的颜色的迷雾中，想象你想与之交谈的灵魂。聊一会儿，或者当着他们的面。经常这样做，直到你擅长为止。每次都用同一块。最终，只要听音乐就能召唤灵魂。如果你现在正积极地为你打电话给的人悲伤，这似乎效果会好得多。