第1部分第1/3部分：回首童年

1. 1检查你的恐惧。你童年的一些恐惧可能表明你有心理能力的倾向。如果你害怕黑暗，你可能拥有中等能力。通常，有心理倾向的儿童对黑暗有一种持续的恐惧，这种恐惧源于对超自然现象的无意识意识意识。你还表现出持续不愿意独自睡在房间里，并且可能做过生动的噩梦。

2. 2看看你的游戏习惯。如果你不记得小时候是怎么玩的，问问你的父母或监护人。你可能有一些被伪装成游戏的超自然体验。其中一些经历包括：你有一个想象中的朋友。通常，成年人会把孩子们与之互动的鬼魂或超自然生物称为“想象中的朋友”

3. 3了解你的兴趣。如果你小时候对宗教或理解意义非常感兴趣，这可能表明你有心理联系。如果你很早就表现出了通灵能力的倾向：你让监护人带你去参加宗教仪式，或者详细地告诉你不同的宗教信仰。你在玩占卜板或塔罗牌之类的东西。你读的儿童读物围绕着精神或超自然现象。

第2部分第2部分，共3部分：经历后来成为媒介的迹象

1. 1想想你在人们周围看到了什么。如果你是一个媒介，你可能会看到周围人的光环或符号。这些图像可能只是模糊的色彩场、物理符号或场景，比如湖泊或河流。他们可能对你的内心世界很正常，所以要密切关注你对他人的看法。这是千里眼的很大一部分。这些图像可能只是在你的脑海中，而不是在你的身体之外。另外，注意你是否倾向于从眼角看到别人看不到的东西。

2. 2了解你在他人身边的感受。你知道如果有人走进一个房间却没有看到那个人吗？感知他人的能量或情绪可以表明你是一个媒介。你对人们的情绪有很深的直觉。如果你持有一个人拥有的物品，你可以通过该物品感受到与该人有关的深层情感和体验。

3. 3.记住你逝去的亲人。你对死亡的亲身经历可能表明你有灵媒天赋。在你爱的人死后，如果你是一个媒介，你可能会经历一些奇怪的事情。这些可能很简单，比如无法解释的砰的一声关上门，或者除了悲伤之外的奇怪感觉和感受。

4. 4倾听周围的声音。作为一个媒介，倾听灵魂声音的能力是很大一部分。你可能不知道你能听到声音，因为这些声音在你的身体外通常是听不见的。它们是内在的声音。你可能会有一系列似乎不知从何而来的唠叨的想法或想法。

第三部分第三部分，共三部分：向自己的能力敞开心扉

1. 每天花时间冥想。这可以帮助你磨练和理解你作为媒介的能力。试着每天冥想30分钟左右。选择一个安静的地方作为冥想的专用区域。当你冥想时，点燃一支蜡烛来集中注意力。在冥想之后，写下那段时间里你感受到的最强烈的印象、感受或图像。在以后的时间里回顾这些笔记，看看是否出现了一种模式，看看你是否能从中解读意义。这些可能是来自精神世界的信息。你冥想的次数越多，你的注意力就越集中。

2. 2培养你的愿景。你的愿景与你看到过去、现在和未来的能力有关。即使你的直觉很强，你也需要努力培养你的视觉才能真正看到。记日记。虽然冥想有助于培养你对当下的理解，但在日记中记下你的想法和日子有助于扩展你的记忆，并最终帮助你看清自己是否能看到过去的生活，而不是自己的生活。净化你的思想。如果你的头脑中充满了消极情绪，你就不可能成为一个接受性的媒介。努力克服你反复出现的消极想法，关注积极的一面。

3. 3问你的朋友你对他们说了什么。你会想知道你的朋友是否了解你在不知情的情况下的行为。这会让你了解自己的能力，以及你是如何被别人接受的。通常情况下，媒体可能会给出一些深刻的建议，而这些建议一离开他们就不记得了。写下你的朋友告诉你的话，这样你就可以回顾它，并将它与其他愿景或感受联系起来。

4. 4倾听你的直觉。当人们试图了解自己是否是一种媒介，并学习如何提高自己的能力时，怀疑是许多抑制因素之一。允许自己去探索自己能力的可能性。倾听你内心的感受。

5. 5.建立你的精神知识库。花时间阅读有关心理测量学、命理学、占卜学、塔罗牌阅读和治疗等学科的书籍。这些知识将帮助你更好地连接到自己的解释能力，并理解你可能已经看到的符号。

6. 6.花时间与其他媒介交流。在网上寻找对你所在地区有声望的通灵师和媒介的评论。去看一个，让他们读懂你的话。当你在那里的时候，问问他们怎么知道自己是一个媒介。了解他们的过程，环顾四周，看看他们在办公室里保留了什么样的护身符。