方法1方法1/3：评估原则

1. 1阅读教会的规则。邪教依靠其成员毫无疑问的服从而茁壮成长。通常，邪教的规则是武断的，其中许多规则对邪教的领导人或领导层有利。此外，违反规定通常会受到严厉的惩罚，包括开除教籍或山达基等强制体力劳动。很多时候，邪教的规则是毫无意义的，存在只是为了确保成员的忠诚。常见的邪教规则包括必须服从领导，禁止与邪教以外的任何人交谈，以及要求彻底改变你的生活方式。要特别注意“繁荣神学”，它本质上说，经济上的祝福和身体上的幸福是上帝为教会信徒计划的一部分，并且经常鼓励向教会奉献十分之一。它被批评为剥削穷人，几所教授繁荣福音的教堂陷入了财务欺诈案件。

2. 2.确定如果你离开教堂会发生什么。对于那些决定离开教会的人，邪教通常会有严厉的惩罚。常见的后果可能包括直接受到上帝的惩罚，或被禁止与教会内的家人和朋友交谈。

3. 3.当心谴责会议。谴责会是公开羞辱的表现，教会领袖会在其他成员面前羞辱你。如果教会要求这样的团体活动，这表明它可能是一个邪教。这种类型的活动通常是为了训练你不要反击，忽视你的直觉，把你变成一个坚忍、平和的人。

4. 4.避免教堂沉迷于预言或大规模自杀的说法。许多邪教会痴迷于一个捏造的预言，它与同一宗教的教会不一致，也不会谈论集体自杀。如果教会宣扬可怕的不可避免的预言或自杀，那它可能是一种邪教。通常，这些预言来自教会的人类领袖，并非基于宗教文本。

5. 5评估教会是否要求你孤立自己。邪教使用隔离，这样他们可以操纵你，阻止你发现这个组织是邪教。避免要求强制隔离或切断与家人和朋友联系的教堂。通常情况下，邪教会先吸引你，然后你会发现强制隔离。

6. 6确定他们是否有精英主义教义。许多邪教将奉行精英主义，认为自己优于邪教以外的人。邪教往往会让成员相信，他们是一个精英群体，生来就是为了拯救世界或改变人类历史进程。如果你注意到成员中有精英或傲慢的个性，这可能是一种邪教。这也可能表现为对邪教之外的其他人的不容忍。

方法2方法2/3：检查行为

1. 1避免教会向更高的成员提供特殊福利。许多邪教都有一组领头人，他们可以获得特殊福利，或者不必遵守与邪教其他成员相同的规则。如果你注意到一个严格的等级制度，它可以获得特殊的利益，并且不受规则的约束，那么它可能是一个邪教。邪教通常有一群领导人，他们的主要目标是获得财富、权力和影响力。

2. 2.认清邪教领袖的典型特征。观察教会领袖并检查他们的行为。确定他们是否真的试图传播他们的宗教或是为了个人利益。避开那些有傲慢、自负或愤怒领袖的教会。如果教会领袖过于敏感，需要不断的赞美，当众羞辱他人，有一种宏大的自我意识，或者要求教会成员进行性行为，那么此人很可能是邪教领袖。不同邪教的不同领袖往往具有非常相似的个性特征。要提防那些拥有绝对权力和极度富裕的领导人。

3. 3避免使用精神控制技术的教会。催眠、群体同龄人压力和强制隔离等是宗教邪教用来控制其成员的常见精神控制技术。试着找出教会强制执行这些事情的时间，避免任何教会使用这些策略。常见的催眠技术包括重复的音乐和有节奏的说话，可以让人进入恍惚状态。

4. 4.质疑规则。如果你问一些关于团体规则的问题，而教会的领袖们变得防御或愤怒，这可能表明你是一个邪教。一个真正的教会对他们的教义是透明的。如果他们想要永恒的忠诚，这是一个好迹象，它可能是一个邪教。真正的教会会对他们的规则进行解释，或者可以指出某种形式的圣经或经文来解释规则。

5. 5确定教会是否使用恐吓和操纵。邪教通常会使用威胁和恐惧来维持其成员资格。这可能以上帝带来的灾难或与家人和朋友隔绝的威胁的形式出现。如果教会使用恐吓和恐惧来让他们的成员遵守规则，这表明教会是一个邪教。

6. 6.要求你履行不想要的恩惠的教会。如果教会成员或领导层一直在向你施压，要求你为他们提供超出教会范围的帮助，这表明教会是一个邪教。这些恩惠会减少你的时间，可能包括从商店拿东西、体力劳动或财务捐助。

方法3方法3/3：决定教堂是否为邪教

1. 阅读对教会的常见批评。通过在线搜索有关教会的新闻，找出对教会的常见批评。阅读过去和现在教会成员的观点和经验。它可能会启发你了解其他人如何看待教会，并可能会给你提供你需要知道的细节，如果这是一个邪教。如果一个教会是一个合法的教会，它将能够承受批评。如果一个教会阻止你阅读批判性文学作品，那就表明该教会是一个邪教。

2. 2在教堂外与家人和朋友交谈。问问不是教会成员的朋友和家人，他们是否认为教会是一个邪教。他们的意见将比教会成员更公正，他们可能会给你一个更好的客观观点。如果教会阻止你与教会以外的人交谈或互动，这表明教会是一个邪教。你可以这样说，“嘿，你觉得我要去的这个新教堂奇怪吗？我一直在想它可能是个邪教。你觉得怎么样？”

3. 3.对自己诚实。想想教会的目标，以及它如何对待其成员。如果你发现一些令人不安、错误或道德败坏的事情，这是一个好迹象，表明教会可能是一个邪教。教会的存在是为了造福大众，如果你不觉得教会在这么做，那它可能是一种邪教。如果你现在是教会的一员，你可能很难识别你的教会是否是一个邪教。