...、面试、考试、对抗等,这些都是人们在生活中通常无法避免的事情。为了应对这些情况,我们的身体配备了“战斗或逃跑”的反应。这是一种生理反应,给予身体面对压力状况所需的能量。 当我们面对其中一种情况时,我们...
...果你已经感到精疲力尽和没有动力(或接近它),这里有如何反弹。我们提供了一个关于如何处理工作倦怠的指南,以及识别工作倦怠迹象的技巧,甚至包括如何避免技术工作倦怠。《今日心理学》的Sherrie Bourg Carter博士的一篇...
...金通常异常紧张的情况下产生的。那么,在大学期间,你如何避免因财务状况而感到压力呢? 找一份不会给你带来压力的工作 如果你的工作职责让你感到压力重重,那么是时候换一份工作了。当然,要确保你的小时工资足...
...系的关键是理解正常工作场所中的某种程度的压力是无法避免的,不一定是消极因素。这是因为工作中不同程度的轻微压力确实可以帮助个人表现得更好。通过这种方式,压力和组织行为之间的联系在于,轻微的压力可能有助于...
...是你生活中非常重要的一部分,但它不是你的生活。考虑如何处理工作任务并使其更易于管理。与他人谈论你的焦虑通常也会有所帮助。。 ...
阵发性房性心动过速(PAT)是一种导致心脏突然跳动过快的情况,导致“跑”出非常...
令人惊讶的是,情绪压力水平与心脏病发作之间的联系可能不像人们想象的那么明显...
... 当人们问到如何预防压力时,他们可能会讨论情绪压力或身体压力。在后者中,他们可能会提到如何防止重复性压力伤害。在前者中,他们可能会谈论如何确保自己在日常生活中避免...
...,有可能导致精神和身体健康问题。压力管理培训教人们如何更好地应对压力,包括什么引发压力以及如何避免这些触发因素。压力管理培训面向团体和个人,使用各种减压技术和工具帮助人们放松身心。参加培训的人被称为压...