方法1方法1/3：保持面部清洁

1. 1每天洗脸两次。要护理油性皮肤，最重要的是保持良好的清洁和护肤习惯。每天早晚用温水和肥皂或无皂洗面奶轻轻清洁面部两次。首先使用温和的洁面乳，因为更严厉的洁面乳实际上可以增加油脂产量。如果普通的清洁剂不能减少皮肤的油性，可以考虑使用含有过氧化苯甲酰、水杨酸、乙醇酸或β-羟基酸的清洁剂。从含有过氧化苯甲酰的清洁剂开始。这种化学物质专门用于治疗轻度至中度痤疮。像这样的化学清洁剂可能会导致副作用，如干燥、发红和结垢。使用清洁剂的第一个月后，这些影响通常会消退。您可能需要尝试多种不同的产品，看看哪种最适合您。用手清洁面部，不要使用毛巾或丝瓜。之后拍干你的脸-不要摩擦或刺激皮肤。

2. 2使用无油化妆品。如果你是油性皮肤，重要的是你要选择不会使其恶化的化妆品。仔细检查标签，始终选择“无油”或“水基”化妆品。化妆品对油脂产量的直接影响尚不确定，但浓妆可能会堵塞毛孔。如果你可以不买，试着不要买粉底之类的产品。尽量少化妆（比如只使用睫毛膏和口红），以免堵塞毛孔。

3. 3有选择地使用保湿霜。油性皮肤的人通常会避开保湿霜，认为他们的皮肤不需要任何额外的润滑，但事实并非如此。油性皮肤的人仍然需要保湿。当然，应该避免使用油性保湿剂，以及任何可能进一步堵塞皮肤的东西。然而，无油保湿剂可以帮助你的皮肤达到平衡。根据面部较油或较干的部位，选择不同的涂抹量。仔细选择产品，并寻找一种不油腻、不致粉刺的保湿霜。寻找专为油性皮肤定制的产品。有些化妆品线条，比如倩碧，针对不同类型的皮肤，包括油性皮肤，有不同的线条。避免使用含有羊毛脂、矿脂或肉豆蔻酸异丙酯的保湿霜。看看在线评论中的一些提示，考虑一种与乳液质地不同的凝胶保湿剂。

4. 不要过度洗脸。如果你是油性皮肤，你可能会想一整天都不停地清洗它，以解决油的积聚问题。避免这种诱惑，尽量只在早上和晚上洗脸。经常清洗会使皮肤变干并引起刺激。如果皮肤特别油腻，你可以试着在白天洗一次。如果你一直在出汗，你可以一天洗两次以上的脸。

5. 5注意你脸上的表情。虽然你皮肤的油性很大程度上是遗传的，而且油是在皮肤表面以下产生的，但要注意接触皮肤的东西是个好主意。如果你有一头油腻的头发，而且它正从你的脸上掉下来，一些油腻的头发会转移到你的皮肤上。如果你的手很脏，不停地摸你的脸，你会把油撒得到处都是。保持头发和手的清洁，远离面部。

方法2方法2/3：解决过多油性问题

1. 1试戴口罩。口罩和粘土可以有效地从皮肤中提取油脂，但也存在过度使用会导致过度干燥和刺激的危险。使用口罩时要小心，尽量将其集中在皮肤最油腻的部位。不要频繁使用面具或粘土。相反，只能在特殊场合之前使用它们，例如聚会或工作中的大型演讲。你可以找专门为油性皮肤设计的面膜。准备好试几个，看看哪一个最适合你。

2. 2使用吸油垫。如果你的皮肤一整天都变得油腻，那会让人心烦，不断洗脸只会让情况更糟。然而，你可以使用简单的吸油垫去除皮肤表面多余的油脂。这是一种很好的去除白天油性光泽的方法，无论你在哪里或正在做什么，都可以巧妙而快速地去除油性光泽。你可以购买一些非处方吸墨纸产品，这些产品有助于消除白天的油光。你也可以只用纸巾或卫生纸。一定要温柔地对待你的皮肤，不要擦洗它。

3. 3考虑使用温和的收敛剂。收敛性爽肤水通常包含在护肤方案中，但你应该小心使用对皮肤干燥或粗糙的爽肤水。用强力爽肤水擦干皮肤并不是解决油性皮肤的方法，只会让情况变得更糟。如果你真的想用墨粉，请确保你坚持使用不含酒精和无油的浅色墨粉。只适用于皮肤最油腻的部位。如果你发现你的皮肤出现干斑，停止使用收敛剂。记住，大多数人的皮肤都是干性和油性的，所以你应该根据皮肤的不同部位调整你的方法。

4. 4与医学专家交谈。如果你坚持一个好的护肤常规，那么预约与你的医生或皮肤科医生谈谈，但你发现油性并没有减少。他们会建议你采取进一步的措施，甚至会给你开一些药。治疗的选择应根据皮肤问题的严重程度和类型以及耐受性和其他因素进行个性化。你的医生可以根据你的皮肤类型专门定制你的护肤程序。记住，石油生产是完全自然和正常的。如果情况令你不安，请寻求专业帮助。

方法3方法3/3：照顾你的皮肤

1. 1认识油性皮肤的成因。油性皮肤是由过多的皮肤油（或皮脂）引起的，青春期男女都会出现这种情况。产生的油量因人而异，但对一些人来说，会有过量的油，使皮肤看起来油光闪闪。青春期后，油脂分泌通常会减少，但油性皮肤的问题可能会持续到成年。油性皮肤经常因炎热潮湿的天气条件而恶化。油性皮肤会让人感到不舒服和不安，油性皮肤的人更容易患痤疮。

2. 2降低你的压力水平。如果你有油性皮肤和痤疮，压力增加可能会加剧问题。采取健康的生活方式，试着找到放松的方法。要想在某个特定时刻冷静下来，试着做一些深呼吸，甚至做一些温和的瑜伽或冥想。出去散步可以帮助你在锻炼的同时清醒头脑。把锻炼作为日常活动的一部分，帮助你发泄一些情绪。

3. 3健康饮食。油腻的食物会直接导致油腻的皮肤和痤疮，这是一个神话，但健康的饮食对促进整体健康和幸福很重要。一些食物，包括那些富含碳水化合物的食物，如面包，可能会引发痤疮。你皮肤的油性并不取决于你吃什么，但如果你在厨房工作，油会粘在你的皮肤上，堵塞你的毛孔。

4. 4保护皮肤免受阳光照射。油性皮肤的人很难涂上厚厚的防晒霜，因为厚厚的防晒液会给你的皮肤增加新的油性，堵塞你的毛孔。然而，保护你的皮肤免受阳光照射是绝对重要的。当你购买防晒霜时，寻找“无油”选项，以及专为油性皮肤设计的产品。防晒凝胶通常比乳液或面霜更不容易堵塞毛孔。选择防晒系数至少为30的广谱防晒霜。确保防晒霜防水。在晒太阳前至少15分钟涂抹，并每天佩戴。