方法1方法1/3：找出你需要做什么

1. 1列出您尚未完成的工作。为了在学校迎头赶上，你首先需要弄清楚你需要赶上什么。首先写一份清单，其中包括你需要完成的所有工作。这应该包括过期的作业以及近期到期的工作。对于每项任务，请记下截止日期以及您仍然需要做什么。它应该包括你还没有完成的阅读，你还没有交的论文，以及其他过期或即将到期的家庭作业。

2. 2与你的老师会面。请你的老师与你会面几分钟，讨论情况。让他们知道你知道你落后了，正在努力追赶。询问他们能提供什么帮助或建议。你的老师应该能够告诉你他们仍然会接受哪些作业。这样，你就不会浪费时间去做那些迟到的工作，你将不再获得学分。他们可能会就如何更快或更有效地完成工作提出建议。他们还应该能够告诉你哪些任务对你的成绩最重要。在某些情况下，老师可能会同意延长最后期限，尤其是对于尚未到期的作业。如果你表现出真诚地想要学习这些材料并被追赶，一些老师会宽大处理。

3. 3优先排列列表。与老师会面后，按重要性对列表中的项目进行排序。删除您无法再获得学分的任何任务。在确定工作优先级时，考虑每个任务的点值。考虑一下你在各种作业的课堂上的表现。你应该优先考虑那些对你的成绩影响最大的任务。如果有一门课你有失败的风险，那么这门课的作业将是最重要的。你还应该考虑在确定清单的优先顺序时的截止日期。专注于那些最古老的事情，或者你可以在最后期限之前完成的事情，以获得最高学分。

方法2方法2/3：完成工作

1. 1制定计划。一旦你找到了集中精力的地方，就可以坐下来看日历或计划表，设定一些目标。找出你什么时候可以合理地完成事情。为自己设定最后期限将帮助你跟踪进度，并让你对自己负责。

2. 2安排工作时间。接下来，每天制定一个固定的时间段，你将致力于赶上你的工作。每天坚持这个计划。你需要留出多少额外的学校工作时间取决于你需要完成多少工作。在某些情况下，每天多出一个小时就足够了，但在其他情况下，你可能需要留出更多的时间。想想一天中你觉得效率最高的时间。例如，如果你更喜欢夜猫子，你可能更喜欢在晚饭后或睡前做额外的工作。要想成功，请注意，您可能需要退出一些其他活动，至少是暂时的。例如，你可能需要减少与朋友相处的时间，暂时停止参加俱乐部会议，跳过几节钢琴课或足球比赛，甚至完全退出某些时间密集型活动。

3. 3加入并完成工作。一旦你有了计划，就要坚持下去。每天努力工作，在学业上取得进步。只要记住，如果你想迎头赶上，你就必须成为激励自己的责任人。如果你在长时间的工作中无法集中精力工作，试着在日程中安排一些短暂的休息。这有助于提高你的生产力和创造性思维。多做一些锻炼也可以帮助你保持注意力集中。在工作时间，如果可以的话，关掉手机，退出社交媒体，确保周围没有其他干扰，比如开电视。拥有一个组织良好、没有杂乱和分心的工作空间也会有所帮助。

方法3方法3/3：迎头赶上

1. 1使用计划者。一旦你赶上了进度，你可能会在工作日程上放松一点，但你应该保持同样的组织和纪律。使用计划表或日历跟踪工作截止日期。有时人们会落后，因为他们只是忘记了什么时候该做什么。在手机中保留计划或设置提醒可以防止出现这种情况。

2. 留出足够的时间做功课。被追赶并不意味着你可以回到以前的样子。你一开始落后的事实可能意味着你没有留出足够的时间来完成学业。像以前一样，每天确定一定的时间来完成学业，并坚持下去。评估你参加的校外活动，找出哪些活动对你最重要。这样，如果你不得不让其他事情顺其自然而有利于学业，你就知道你愿意跳过或放弃什么。

3. 3考虑加入研究小组。许多学生发现，与他人一起学习不仅可以让他们集中知识，还可以帮助他们更有条理、更有责任感。如果你同意在某个特定的时间与人们见面工作，那会产生社会压力，而当你独自工作时，这种压力是不存在的。如果你决定不独自工作，你就无法实现自己的目标，但如果你决定不与学习小组会面，你也会让其他人失望。

4. 4为成功而奖励自己。设计一个小奖励系统来激励你完成工作。每当你按时完成一个项目，给自己一个这样的奖励。这种奖励可以是你喜欢的任何东西。它可以是你最喜欢的糖果，一件新衣服，一首在线购买的歌曲，或者是一项活动，比如和你最好的朋友一起逛商场，花一点时间玩你最喜欢的乐器。这些奖励很有激励作用，因为它们会在你的脑海中产生积极的联想，让你按时完成任务。你的大脑将开始明白，完成一项任务会带来积极的结果，这可以帮助你感到更有动力去工作。

• 试着保持身心健康。你不必每周都去健身房：和你的朋友在森林里骑自行车或在当地的游泳池游泳。休息一下，在那些繁重的学习之夜，你会感谢自己的。
• 上课要专心。这并不总是最令人兴奋的事情，但如果你对测验一无所知，你就不能指望在测验中取得好成绩。
• 为自己的进步感到骄傲，不要拿自己和别人相比。仅仅因为你的朋友得到了一切，并不意味着你必须这样做。如果Bs代表您的最大努力，请为其感到骄傲。
• 与你的老师建立联系。如果你的老师喜欢你，而你的工作落后了，他们可能会让你松懈下来，因为他们知道你正在努力追赶。