方法1方法1/2：抓住一匹害怕或不情愿的马

1. 1先把田里的其他马赶出去。有些马不喜欢被单独留下。或者，你的马可能有一个特别的朋友；如果朋友被抓住，她也会让自己被抓住。

2. 2将缰绳柄放在靠近马的地方，将缰绳放在远离马的地方。不要试图隐藏缰绳；你的目标是冷静地控制住马，而不是试图欺骗马。你也不想在你靠近并需要系带的时候突然移动。

3. 3从侧面和正面接近马。始终以一定角度接近，切勿从正后方或正前方接近。马的鼻子前、头下和正后方都有盲点。你要避免用突然的声音、动作或来自这些方向的触摸来吓唬他们。千万不要向马刺去或拍打马背。

4. 4慢慢地，安静地，但要积极地接近马匹。不要表达任何焦虑或紧张。随意行走，不要看马的眼睛。经常停下来采些草：这样做的目的是让马对你产生好奇和兴趣，而不是害怕。和你的马说话。保持柔和的语气，用你的声音让你的马知道你正在接近，尤其是如果她不能一直看到你。当你离马足够近时，摩擦马的肩膀。这会让人安心。让她闻你的手，习惯你的气味。

5. 5注意马的反应。如果她开始走开，就慢下来。如果马的耳朵被压在后面或快速旋转，它可能会受到惊吓或不知所措。动作更慢，给人以温柔的安慰。另一方面，如果他的耳朵向前张开，他就会感兴趣，你可以继续进步。

6. 6将缰绳柄放在马脖子上。用一只手将其固定到位，用另一只手拴住马，尽可能缓慢地移动。打开缰绳，将其套在马的鼻子上，不要搔痒她或堵住鼻孔。千万不要把绳子系在马的脖子上。

7. 7不要追赶马。你永远跑不过马。此外，无论你是在一个大的领域或一个小畜栏，你不希望你的马恐慌或螺栓。如果马在打鼾或饲养，请等待。站着，安静地说话或发出嘎嘎声，吸引马的注意力，帮助它冷静下来。如果你的马在一个危险的地方，你可以把你自己放在一个地方，这样，在离开你的时候，他就会走向一个更安全的地方。你也许可以把他赶到某种畜栏里，在那里他可以更安全地冷静下来，变得平易近人。了解自己的极限。如果你不能安全地抓住这匹马，就让更有经验的驯马师带路吧。

方法2方法2/2：让你的马习惯被抓

1. 1从马驹开始驯服它。让自己成为她的一员，而不是一个掠食者。触摸你的小马驹，和她说话，让她习惯人类的接触和互动，包括被抓住。在小马驹的早期进行干预，尤其是按照要求抑制新生小马驹以使其脱敏的方案进行干预，尚未显示出有效性。

2. 2退后你的马。当你的马接受被抓住时，给他食物奖励。如果你的马真的很不情愿，你也可以为较小的成就提供奖励，比如当你走近时站着不动，让你摸他的脖子。虽然你的马可能喜欢被刮伤马肩，但食物奖励在训练和激发马对人类的兴趣方面更有效。然而，如果你知道你的马真的很喜欢抓挠或抚慰的梳理，那么也可以试着用这些奖励他。你也可以试着把他的食物和饮料限制在一个小畜栏里一两周。以不可预测的随机间隔打开大门，让你的马在看到你时学会奔跑。

3. 花点时间去抓你的马，奖励他，然后释放他。你不想让你的马只把被抓与工作或兽医联系在一起。反复抓马只是为了给它一顿款待，这将有助于在整个过程中建立更积极的关联

4. 4在靠近你的马时做一个轻松的游戏。一旦你把缰绳和铅绳套在马上，用绳子的一端摩擦它，确保它感到平静和快乐。然后，站在绳子的末端，开始接近他。尝试不同的方式——步行、跳跃、跳跃——和不同的速度，看看他能忍受多少而不退缩或移动。在两者之间，再次抚摸和抚慰他。这种方法被称为“通过渐进脱敏的习惯化”基本上，你会让你的马对你的方法不那么敏感。连续七次重复此游戏，以建立马的信任感和舒适感。增加引绳的长度。如果进展顺利，试着不用铅绳。

5. 5制定一套常规，捕捉所有马匹。用一致的信号，如哨子，把他们从牧场叫到畜栏，并奖励他们的到来。首先抓住最乐意的马，给她一个抓挠或款待。然后在马群中穿行，直到你找到你想要的那匹马。

• 尝试研究马的肢体语言。如果你伸手去抓马头，而它却后退了，不要强迫自己去抓它。你的目标总是通过有效的沟通建立信任。