第1部分第1部分，共2部分：改变你的行为

1. 1弹性体。学会定期释放紧张情绪。紧张使你无法注意到偶然的机会和经历。尽量减少生活中的压力。要释放紧张，试着冥想、散步或与朋友会面。如果你感到焦虑，找出是什么让你紧张。例如，如果你担心睡过头和赶不上公车上班，那么制定一个备用计划。如果你睡过头了，就安排后备交通工具，然后不要再为此紧张了。

2. 2听从你的直觉。通过倾听你的直觉，你允许事情发生，而不试图理性地控制结果。这意味着你对机遇和结果持开放态度。直觉只是让机会改变你运气的一部分。你不能完全控制事件，但你可以凭直觉行事，这可能会有回报。

3. 3改变你的日常生活。要想改变你的运气，你能做的最大的事情之一就是让自己接触到新的机会。如果你每天都做同样的事情，你就限制了这些机会。改变你的日常生活可以很简单，比如改变你的工作路线，与新朋友交谈，或者在新的地点与朋友会面。改变你的日常生活也可能让你更快乐，因为你不太可能对重复的日常生活感到厌倦。随机体验将创造新的机会。

4. 4避免社交媒体。不断的更新和消息会让你感到压力，让你感到孤独，甚至让你嫉妒。避免使用社交媒体会妨碍你将自己的运气和生活与他人的情况进行比较。如果你觉得很难远离社交媒体，那么试着活跃起来，享受大自然，学习新东西，听音乐，或者锻炼身体。

第2部分第2部分，共2部分：改变你的心态

1. 1敞开心扉，抓住机遇。科学研究表明，运气好的人思想开放，善于寻找机会。偶然的机会是那些似乎对幸运的人有利的随机遭遇。好消息是，通过敞开心扉，你会更加意识到机遇。

2. 2遭遇厄运。与其关注消极的结果，不如欣赏任何积极的东西。例如，如果你出了车祸，需要昂贵的汽车修理费，请关注你能安然无恙地离开是多么幸运。这样做，你就是在创造自己的好运，只需改变你的看法。同样，要心存感激。一些研究表明，反思你所感激的事情可以让你更快乐、更幸运。

3. 3保持对未来的高期望。考虑你的梦想，设定可实现的目标，让你更接近实现它们。这些目标将创造机会和新体验，对改变你的运气至关重要。朝着未来的目标努力可以防止你陷入常规的生活中，让你接触到新的人和新的情况。

4. 4保持乐观。当你乐观时，你倾向于积极看待事情，即使这是你不想要的结果。在乐观中，你可以从积极的角度看待消极的情况。例如，想象一下绊倒和折断你的手臂。一个不走运的人会把注意力集中在运气如何让他摔倒上，而一个幸运的人则会认为他是多么幸运，因为他弄断了自己不占支配地位的手。

5. 5意识到困扰你的事情，并采取行动。相信你有能力改变你的处境。从解决让你烦恼的事情开始，并决定你需要做些什么来让自己感觉更好。无论是财务、人际关系、学校还是工作，都要意识到你有能力积极扭转局面。通过改变你的问题，认识到你有能力改变。你不会受到运气或迷信的影响。

• 避免消极或迷信的人。相反，建立一个积极的人际网络，帮助你看到事物中的好运。