如何治疗冬季湿疹(treat winter eczema)

湿疹可以在一年中的任何时候发生,但在寒冷干燥的冬季往往更严重。您可能会注意到手、脚、脚踝、手腕、颈部、上胸部、眼睑、膝盖后部、肘部内侧、面部和/或头皮上出现皮疹。皮疹可能呈红色、棕色或灰色、厚、裂纹、干燥或片状。它也可能会感到痒和敏感。湿疹还使你患哮喘和特应性疾病的风险更高,这是一种导致你过度过敏的综合征。患有特应性的人可能患有湿疹(特应性皮炎)、过敏性鼻炎(花粉热)或哮喘。没有治愈的方法,但你可...

方法1方法1/3:在家护理您的湿疹

  1. 1使用保湿霜来舒缓干燥的冬季皮肤。每天至少两次将保湿霜涂抹在皮肤上,重点涂抹在任何干燥的皮肤上。这将有助于保持湿润,防止开裂和刺激。避免使用可能刺激皮肤的染料或香水保湿剂。当你的皮肤在沐浴或淋浴后仍然潮湿时,应该使用润肤霜和精油来锁住水分。以下产品效果良好:CetaphilnutraderMeucerin婴儿油
  2. Image titled Treat Winter Eczema Step 1
  3. 2尝试非处方过敏药物。过敏药物含有抗组胺剂,这可能会有所帮助,因为湿疹与过敏有关。一些好的选择包括:西替利嗪(Zyrtec)、非索非那定(Allegra)和苯海拉明(Benadryl)
  4. Image titled Treat Winter Eczema Step 2
  5. 3用外用药膏治疗瘙痒。一些局部乳霜,如类固醇乳霜、炉甘石洗剂和局部钙调神经磷酸酶抑制剂将有助于减少瘙痒。你可以将它们涂抹在你的湿疹上,每天几次来缓解。一些选择包括:氢化可的松乳膏。1%氢化可的松乳膏有助于减少瘙痒。请记住,频繁使用类固醇乳霜可能会导致皮肤变薄,因此最好短期使用这些乳霜。在脸上或皮肤皱褶之间使用氢化可的松霜之前,请咨询医生。炉甘石洗剂。炉甘石洗剂通常用于治疗毒藤,但它也可以帮助治疗湿疹引起的瘙痒。局部钙调神经磷酸酶抑制剂。这些处方外用药膏可以缓解瘙痒和皮疹,但它们不像已知的类固醇药膏那样使皮肤变薄。
  6. Image titled Treat Winter Eczema Step 3
  7. 4用冷敷缓解发痒、发炎的斑块。冷敷有助于缓解瘙痒,也有助于消肿。你可以用湿冷的毛巾或冰袋作为冷敷。要使用湿毛巾,请将毛巾放在凉爽的自来水下,然后拧干多余的水。将毛巾放在皮肤上约5分钟。然后,彻底干燥该区域并涂抹保湿霜。要使用冰袋,用干净的棉布或纸巾包裹,然后用冰袋抵住湿疹20分钟。在再次使用冰袋之前,给你的皮肤一个恢复正常温度的机会,否则你可能会造成组织损伤。
  8. Image titled Treat Winter Eczema Step 4
  9. 5防止刮伤自己。如果你抓挠,你会刺激该区域,可能会弄破皮肤。这将允许细菌进入,使你更容易感染。如果你不假思索地抓挠,试试:在上面缠绷带。修剪指甲。晚上戴着一双棉手套。
  10. Image titled Treat Winter Eczema Step 5
  11. 6洗个小苏打或燕麦浴。这在寒冷的冬天尤其令人愉快,它可能有助于减少瘙痒和舒缓皮肤。洗个热水澡,然后在水中撒上小苏打、生燕麦或胶体燕麦。放松15分钟,然后出去。在湿润的皮肤上涂抹保湿霜。这将有助于将水分密封到皮肤中。有些人在皮肤干燥后要等20分钟,否则保湿霜会渗透得太快,造成额外的刺激。
  12. Image titled Treat Winter Eczema Step 6
  13. 7将盐水轻拍在湿疹上。这可能有点刺痛,但它将有助于杀死任何可能在受刺激或破损的皮肤中生长的细菌。夏天在海里游泳会有帮助,但在冬天,你需要自己混合盐溶液。将几茶匙食盐溶解在一杯温水中。用毛巾轻拍湿疹贴片,让其干燥。
  14. Image titled Treat Winter Eczema Step 7
  15. 8试验替代药物。在尝试替代药物之前,务必咨询医生,尤其是草药补充剂,因为它可能与其他药物相互作用。这些方法尚未被科学证明有帮助,但轶事证据表明,它们可能会帮助一些人:补充维生素D、E、锌、硒、益生菌或各种油类补充剂,如圣约翰麦汁、金盏花、茶树油、德国洋甘菊、俄勒冈州葡萄根、甘草、,米糠汤(局部)针灸或穴位按压使用芳香疗法或色彩疗法增加放松按摩疗法
  16. Image titled Treat Winter Eczema Step 8
  17. 9尝试光疗以减轻炎症。在冬天,白天更短,我们花更多的时间在室内,减少了我们一整天暴露在阳光下的时间。光疗可以通过故意将自己暴露在阳光下,或使用人造紫外线A或窄带UVB光来完成。然而,这可能是有害的,通常不会用于儿童。副作用包括:皮肤的早期老化和患皮肤癌的风险
  18. Image titled Treat Winter Eczema Step 9

方法2方法2/3:使用处方药

  1. 1向你的医生索要处方浓度的皮质类固醇。然而,这些可能会导致严重的副作用,所以一定要问你的医生它是否适合你。这可以以外用乳膏或口服药物注射的形式给予
  2. Image titled Treat Winter Eczema Step 10
  3. 2考虑抗生素。如果你的湿疹被刮开并感染了,医生可能会给你开抗生素。这些药物还能减少皮肤上的细菌,减少再次感染的可能性。它们可以被规定为:金黄色葡萄球菌是特应性皮炎最常见的感染。如果你有以下症状,最好去看医生。皮疹看起来受到感染,呈现红色条纹、脓液或黄色痂皮疹会伤害由拉沙皮疹引起的问题,这种皮疹对自我护理没有反应,阻碍你睡觉和日常生活
  4. Image titled Treat Winter Eczema Step 11
  5. 3使用处方强度抗组胺药止痒。这些药物可以防止被称为组胺的化学物质的影响,减少瘙痒。你可以服用镇静抗组胺药来减少瘙痒和帮助睡眠,或者服用非镇静抗组胺药来减少白天的瘙痒。
  6. Image titled Treat Winter Eczema Step 12
  7. 4讨论抑制免疫系统的药物。这些药物可以使皮肤更快地愈合。两种可能的药物是:他克莫司(Protopic)和吡美莫司(Elidel)
  8. Image titled Treat Winter Eczema Step 13
  9. 5讨论使用湿敷料。这通常是由医生来做的,但如果你的医生详细解释了怎么做,也可以在家里做。这通常用于严重湿疹:首先将局部皮质类固醇应用于湿疹贴片。然后用湿绷带包扎。这可能会在数小时内缓解。
  10. Image titled Treat Winter Eczema Step 14

方法3方法3/3:通过改变生活方式预防疾病暴发

  1. 1选择温和、无刺激性的肥皂。粗糙的肥皂会将皮肤中的天然油脂剥离,使皮肤更容易干燥,这会使你的冬季湿疹更严重。用清水清洗自己,用温和的肥皂清洁自己。
  2. Image titled Treat Winter Eczema Step 15
  3. 2用温水而不是热水淋浴。这在寒冷的冬天可能很难做到,但它可以防止你的皮肤被水淹没。尽量将淋浴和洗澡的时间限制在15分钟以内。在你还湿的时候(至少在有麻烦的地方)抹上杏仁油。把自己彻底擦干。
  4. Image titled Treat Winter Eczema Step 16
  5. 3清洁时戴上橡胶手套。患有湿疹的人通常对强力肥皂高度敏感,接触肥皂可能导致湿疹暴发。戴上手套前,先加上厚厚的乳液。避免接触:溶剂清洁剂肥皂清洁剂
  6. Image titled Treat Winter Eczema Step 17
  7. 4注意环境刺激物。考虑当你暴露于环境刺激物,如灰尘和香烟烟雾时,你的湿疹是否更严重。因为冬天你花在室内的时间更多,你可能更经常地接触到这些刺激物。尽量减少接触环境刺激物。
  8. Image titled Treat Winter Eczema Step 18
  9. 确定某些食物是否会使你的湿疹恶化。湿疹与过敏症有关,所以你可能想考虑消除你过敏的食物。如果你不确定你是否有过敏症,你可以请你的医生检查你的过敏症。可能刺激湿疹的食物包括:鸡蛋、花生、大豆、小麦
  10. Image titled Treat Winter Eczema Step 19
  11. 6努力保持稳定的室内环境。避免温度和湿度突然变化。如果天气急剧变化,尽量呆在室内,让你的皮肤有机会调整。如果天气突然变得非常干燥,试着在家里用加湿器来湿润空气。
  12. Image titled Treat Winter Eczema Step 20
  13. 7穿着不会划伤或刺激皮肤的衣服。宽松的衣服可以让你的皮肤呼吸。冬天穿着暖和,保护皮肤免受干燥的寒风侵袭。避免刮毛。穿着凉爽的衣服,运动时呼吸良好。
  14. Image titled Treat Winter Eczema Step 21
  15. 8减少压力。压力可能使你更容易患湿疹。通过减少压力,您可以促进现有补丁的愈合,并降低其爆发的可能性。减轻压力的好方法包括:每晚睡8小时。这将给你精神上的能量去面对生活中的挑战。每周锻炼约2.5小时。这在冬天可能更难做到,但会有回报。你的身体会释放内啡肽,这会让你放松,提升你的情绪。可能的活动包括运动、慢跑、游泳和骑自行车。使用放松技巧,如冥想、瑜伽、深呼吸、可视化镇静图像和按摩。
  16. Image titled Treat Winter Eczema Step 22
  • 婴儿油是石油的一种衍生物,可能会刺激干燥的皮肤,导致皮肤开裂,或者对过敏原过敏。同时,凡士林对许多人有效,只是因为它创造了一种水无法穿透的持久屏障,让他们的皮肤有时间再生自己的产油能力,而不是让这种保护不断被冲走。
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