如何治疗戒断症状(treat withdrawal symptoms)
方法1方法1/3：在医生的监督下接受治疗
- 1寻求酒精或药物戒断治疗的医疗帮助。戒除酒精、麻醉剂和苯二氮卓类药物后，如果没有医疗监督，身体的戒断可能是致命的。当你决定戒烟时，预约你的医生。告诉他们你的消费率：你使用这种物质的频率、数量和时间。这些信息将帮助您的医生为您制定最佳治疗计划。如果您突然停止任何精神科药物治疗，您可能会出现停药综合征。
- 2参加康复治疗。如果您一直在饮用或使用阿片类药物或苯二氮卓类药物，您可能需要住院康复中心在戒断期间进行适当治疗。你的医生会告诉你是否需要康复，他们的办公室应该能够帮助你找到一个你负担得起的治疗中心。如果你的保险是为你的康复支付的，或者如果有国家赞助的选择，你可能会被列入候补名单，因为负担得起的康复中心需求非常高。为了提高你被录取的机会，当你在等待名单上时，每天都打电话，礼貌地问你是否离被录取更近了。您可以选择门诊和住院。向你的医生咨询如何选择。
- 3申请处方停药。你不可能一下子戒掉所有东西，非处方药也只能起到这么多作用。无论你是在家戒毒还是在康复中心，你都可能会被开一些戒毒药。如果你正在戒毒，讨论使用美沙酮或丁丙诺啡。这些药物可以治疗症状并减少你的食欲，可以在你的戒断期服用，也可以作为长期治疗来保持清醒。纳曲酮是一种阻断阿片受体的处方药，通常在戒毒后作为长期康复计划的一部分使用。它不会减少食欲。可乐定也能治疗麻醉戒断症状，但不能减少食欲。服用逐渐减少剂量的苯二氮卓类药物。如果你对苯二氮卓上瘾，你的医生会给你开少量的处方，在几天内服用。严格按照处方服药。严重的尼古丁戒断可能需要医生开处方。如果非处方药对你无效，请向你的医生寻求帮助。
- 4请治疗师帮助治疗戒断的情绪影响。即使在最初的戒断期过后，你仍然可能会经历负面情绪。其中包括普遍的幸福感下降，在某些情况下，对毒品或酒精的强烈渴望。定期看心理医生可以帮助你处理这些渴望并保持清醒。你的医生可能会推荐你去看医生，或者你可以继续去看你的康复顾问。如果你在挣扎，请对你的治疗师诚实。它们可以帮助您管理长期提款并保持清洁。
- 5用药物调节你的心理健康。您的医生或康复顾问可能会建议您服用药物，以应对戒毒后因戒毒而引起的焦虑、抑郁或精神病。一些药物也可能帮助你在未来保持清醒，因此与你的医生谈谈任何适合你的药物的长期使用。如果您对药物有不良反应，请向您的医生寻求其他选择。抗精神病药物可能是治疗戒断甲基苯丙胺和注意力缺陷多动障碍药物的必要药物。抗抑郁药可能有助于治疗阿片、酒精和兴奋剂戒断后的情绪低落。情绪稳定剂或抗肾上腺素药物可以帮助治疗你戒除麻醉剂或苯二氮卓类药物后的焦虑。
方法2方法2/3：用非处方药治疗症状
- 1使用非处方止痛药缓解疼痛。如果你在停药期间头痛和身体疼痛，非处方药如对乙酰氨基酚、阿司匹林或布洛芬都是不错的选择。服用剂量不超过推荐剂量。未经事先咨询医生，请勿混合止痛药。
- 2治疗便秘和腹泻。撤药通常伴随着浴室问题。购买非处方药并按建议量服用。保持水分并进行锻炼。镁质牛奶可以缓解便秘。服用Pepto Bismol治疗腹泻。
- 3尝试尼古丁替代疗法的组合。如果你正在对抗尼古丁戒断，有很多尼古丁替代疗法可供你使用。包括贴剂、口腔喷雾剂、锭剂和口香糖。使用尼古丁替代疗法时，请遵循医生的建议，因为多种疗法的结合可能会导致严重的健康问题。如果你没有成功，请向你的医生索要处方药。
- 4服用苯那普利治疗失眠。如果你在戒断期间难以入睡，在睡前服用一剂苯海拉明（苯那卓）以帮助自己在戒断过程中入睡。你可以在大多数药店买到。服用包装上标明的剂量，并确保与您处方的任何其他药物一起服用是安全的。
方法3方法3/3：寻找舒适和支撑
- 保持水分。在戒断期间，多喝水很重要。茶、水和果汁是保持水分的最佳选择。如果你经常喝咖啡，晚上就不要喝咖啡。戒断会让人难以入睡，咖啡因会让人更难入睡。
- 2在正常饮食。你可能会发现，在戒断期间，你的食欲发生了巨大变化，而且你也不是很饿。尽量每天吃正餐，即使你没有太多食欲。你可能会发现每天吃6顿小餐而不是3顿大餐是有帮助的。在身体排毒的同时，保持营养是很重要的。对于某些类型的戒断，您可能会感到恶心和呕吐。吃对你的胃容易的食物，如肉汤、冰棒和果冻。
- 3保持良好的睡眠卫生。确保你的房间黑暗安静。每晚睡8小时有助于身体恢复。如果你难以入睡，请向医生寻求帮助。睡觉前要放松。做好准备，洗个澡，在房子周围进行放松活动。在闭上眼睛之前，要避开屏幕一两个小时。如果你没有电视就不能放松，一定要看一些让你平静和轻松的节目。
- 4向你所爱的人寻求支持。你不必一个人经历这一切！如果你有关心你的人的情感支持，康复会容易得多。让你的社区知道你正在经历什么。请朋友或家人加入你的支持小组。询问一些人，当你在挣扎时是否可以发短信或打电话给他们。和朋友一起计划和你一起出去玩。如果你能胜任，你可以一起去远足或做些活动。如果你感觉不好，你可以看电影或者躺在那里聊天。
- 5加入一个支持小组。参加毒品匿名会（NA）或酗酒者匿名会（AA）可以为你提供保持清洁和清醒所需的支持。NA和AA会议在美国各地都很普遍。要查找您所在地区的每日会议，请访问https://www.na.org/或https://www.aa.org/pages/en_US.
- 6分散你的注意力。当你经历戒断期时，继续饮酒或吸毒的欲望几乎是压倒性的。当你有欲望时，转移注意力。你可以看电视、做饭、做脑筋急转弯游戏、去健身房、散步或看书。分心是一种非常有效的应对方式。如果你不想做某件事，那就换做别的。笑会让你感觉更好。观看令人振奋的喜剧和儿童动画片。读漫画和有趣的书。跳过让你感到压力的暴力剧，尤其是睡前。
- 7提醒自己，这只会有所改善。在戒毒的头几个小时和几天里，你的症状会最严重。当你感到痛苦，感觉无法继续时，提醒自己这是最糟糕的，它会变得更好。用你的名字，用舒缓的语气对自己说话。说：“瑞安，你会挺过去的。最糟糕的日子快结束了。”提醒自己，好日子和坏日子都有，但最糟糕的时光很快就会结束。
- 列出上瘾对生活的影响，激励自己戒烟。列出它是否影响了你的健康、人际关系、工作、责任、幸福感或财务状况。
- 发表于 2022-08-06 01:31
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- 分类：综合
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