晒伤会让人痛苦地想起在炎热的夏天忘记防晒霜。晒伤是皮肤的一级或二级烧伤,取决于暴露于太阳紫外线的持续时间和严重程度。许多人洗个冷水澡来减轻皮肤的灼伤,但随后觉得这会使他们的晒伤看起来更严重。然而,淋浴实际上并不会使晒伤加重,实际上可以帮助晒伤加重。
淋浴会使晒伤看起来更严重的原因各不相同。在长时间无保护的阳光照射下,至少需要两个小时才能出现红色的第一个迹象。几乎需要24小时才能看到全部损坏。由于大多数人在海滩、游泳池或其他户外活动后淋浴,淋浴可能仅仅因为时间流逝而使晒伤看起来更严重。
淋浴可能会使晒伤看起来更严重的另一个原因是,大多数晒伤的人都会洗冷水澡。冷水会封闭皮肤的毛孔,进而锁住热量,使皮肤变得更红。虽然凉爽的淋浴感觉最好,但它可能会让你的晒伤看起来不一样,并阻碍热量。暖和的淋浴不会封闭毛孔,热量会散失。应避免热水淋浴和晒伤。
淋浴对晒伤的皮肤有好处有几个原因。水有助于皮肤保湿,保持皮肤清洁。在适当的护理下,大多数晒伤都会得到缓解,即使有短期并发症,也会减少。保持皮肤湿润,但不要使用凡士林、黄油或任何其他堵塞毛孔的润滑剂。芦荟是治疗晒伤的最佳疗法之一。许多护肤品和凝胶都含有芦荟。用毛巾或毛巾做的冷敷也有助于缓解疼痛。
多喝水以补充流失的水分,避免脱水。不要避免淋浴,即使你认为这样会使你的晒伤看起来更严重。清洁皮肤可以防止感染,这种感染很少见,但也可能发生,淋浴后保湿有助于防止脱皮。如果你经历严重晒伤或极度疼痛,或者晒伤伴有呕吐、脱水或头晕等症状,你应该致电医生。
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