道歉(apology)和宽恕(forgiveness)的区别

关键区别——道歉与原谅

道歉和原谅是一枚硬币的两面。道歉是对冒犯或伤害表示遗憾或悔恨。宽恕是对所做的事情的宽恕。这就是道歉和原谅之间的关键区别。在任何类型的关系中，道歉和宽恕都是至关重要的。这两种行为都有助于解决问题，也有助于在一段关系中向前发展。

什么是道歉(an apology)？

道歉是对自己所造成的冒犯或伤害表示遗憾或悔恨。《韦氏词典》将名词“道歉”定义为“承认错误或失礼并表示遗憾”。在《牛津词典》中，它被定义为“对冒犯或失败的遗憾承认”。正如所有这些定义所解释的那样，道歉的行为包括接受自己的过错/错误以及表示遗憾和悔恨。道歉可以是个人，也可以是其他实体，如组织，甚至国家。

道歉是一种修复因你的错误行为而恶化的关系的方法。你愿意接受并承认你的错误，表达你的歉意，这对你所伤害的人来说是一个治愈的过程。道歉应该包含两个方面：一是对自己的行为表示遗憾，二是承认自己的行为给对方造成的伤害。像抱歉，对不起，我道歉，请原谅我这样的词和短语经常用在道歉中。

图01：道歉

同样重要的是要记住，你道歉的人不会立刻接受你的道歉。你也应该准备好接受这一点，并准备好给对方时间去原谅和忘记。

什么是宽恕(forgiveness)？

宽恕是宽恕所做的事情的行为。宽恕包括对某人所犯的过错、缺点或错误放弃怨恨、报复和愤怒。真正的宽恕是一种有意的、自愿的过程，在这个过程中，被冤枉的人会对作恶者产生情感上的变化。

例如，假设你的朋友把她从你那里借的书弄丢了。她会来向你道歉，为自己的过错道歉；当你接受她的道歉，放下这件事引起的怨恨时，这就是宽恕。

图02：宽恕

许多宗教以及科学和心理学理论都鼓励宽恕行为。原谅一次冒犯可以帮助你忘记所有不愉快的事情，在你的生活中向前迈进。此外，让你的头脑充满负面情绪，如愤怒、报复和怨恨，对你的心理健康是有害的。

然而，同样重要的是要知道，某些罪行往往被认为是不可原谅的。因此，宽恕可能取决于犯罪的程度、双方当事人的心态等因素。

道歉(apology)和宽恕(forgiveness)的区别

道歉vs宽恕
道歉是对自己所造成的冒犯或伤害表示遗憾或悔恨。	宽恕是宽恕别人的行为。
所涉及的行动和情绪
道歉包括承认自己的过错，并对此表示遗憾和悔恨。	宽恕包括释放对伤害你的人的愤怒和怨恨。
当事人
道歉是由作恶者表示的。	宽恕是被冤枉的人给予的。