Leah Reich是最早的互联网咨询专栏作家之一。她的专栏“Ask Leah”在IGN上发表，她为游戏玩家提供了两年半的建议。白天，Leah是Slack的用户研究员，但她的观点并不代表她的雇主。你可以随时给她写信[email protected].

嗨，莉亚，

我和妻子分别是23岁和25岁。我们三年前结婚了，经过四年（长途）恋爱。当她发现我对色情上瘾的时候，事情开始变得很糟糕。我当然处理好了我的问题，但她对我的信任和尊重是不存在的。我觉得我已经准备好去做更好的事情了，但她仍然怀恨在心。我请她和我一起参加婚姻咨询，但她不愿意。我们还没有孩子，我知道是现在还是永远。这种情况有补救办法吗？

不确定

嘿，不确定，

这种情况有一个可能的补救办法，但让我强调一下“可能”。对于一个年轻的婚姻来说，这是一个坎坷的开始，你和你的妻子是一对年轻的夫妇。但它似乎值得尝试去修复，尤其是在你想修复的时候。

我很高兴听说你戒掉了毒瘾。看***是一回事——我们很多人都这么做——但如果这是一种你可以称之为上瘾的东西，那就另当别论了。对于那些想知道的人来说，如果你正在看***（或者做任何事情——喝酒、吸毒、赌博、玩电子游戏），以至于它会扰乱你的工作、友谊和/或你生活的任何其他部分，是时候寻求帮助了。

如此不确定，你说你已经戒掉了毒瘾。或者，用你的话来说，你“肯定处理好了”你的问题。老实说，我不知道那到底是什么意思。我也不知道你是和你妻子一起干的还是你自己干的。当一切都被曝光的时候，你们两个有没有谈过要怎么戒毒？你有没有说是什么让她这么难过，是什么让她觉得舒服？你有没有谈过你觉得自己有能力做什么和没有能力做什么？你是得到帮助还是独自处理？她有没有得到别人的帮助，谁能告诉她她的感受？

我也不知道你是和你妻子一起做的还是自己做的

我问这个部分是因为我在你的信中听到一些怨恨。你“当然”解决了你的问题，但她仍然“心怀怨恨”。也许她对自己的伤害坚持得太久了，但你知道吗？也许她没有。也许她觉得自己太年轻了，为什么要处理这些狗屎，她很生气。也许她觉得一切都和这个大问题有关——信任，性亲密，她的身体和/或情感自信。也许她怨恨的部分原因是你处理这种情况的方式。

你妻子和你在一起，但她感觉不太好。我很佩服你让她去治疗，但她不知为什么不去。所以，首先要做的是让你退后一步，试着用一种语言，让这不是一个“我做了正确的事情，现在她不会让它走”的情况。请她坐下来和你谈谈，然后以一种发自内心但非常非常友好和理解的方式来处理这件事。如果有必要的话，写一个剧本，大声读一两遍，这样你就可以知道自己是沮丧还是怨恨。

你妻子一直和你在一起，但她感觉不太好

告诉你的妻子，你知道这件事已经过去好几年了，但有时严重违反信任的行为需要很长时间才能愈合，你明白这一点。所以，你希望有机会修复她的信任，也希望有机会解决她发现你的色情癖后可能会被搅乱的其他问题。你需要她帮助你了解你能做些什么来改善现状。你想和她在一起，但你也希望她感到快乐和舒适。

我想知道她是不是不想去看一对夫妇的心理医生，因为她觉得你只想让她忘掉这一切。有时，在这种情况下，一个人认为他们的伴侣和夫妇的顾问会联合起来，试图把事情朝着他们伴侣的方向发展。但这对夫妇咨询的全部目的，明确的目标，是明确地不偏袒一个人或另一个人。你想去是为了方便交流。你需要开始用一种你想听她的方式和她交流。

上瘾对瘾君子来说是一件很难处理的事情，但对瘾君子的家人来说也是一件很难处理的事情

她显然还没有准备好让你或这个问题过去，所以也许现在是她自己去看心理医生的好时机。如果她跟你说她愿意做什么，你可以说“也许在我们一起去看心理医生之前，和一个没有我的人谈谈，谈谈你的感受并得到支持可能会有帮助。然后，如果你觉得舒服一点，也许我们可以一起去见其他人。”

而且有记录在案的是，年龄很可能不是主要问题。好吧，当然，你还年轻。从你妻子16岁起你们就在一起了！高中和大学的恋人最终肯定会在一起很长一段时间，但有时年轻会让处理某些问题更加紧张。再说一遍，你们在一起的时间比我认识的很多夫妻都长。不仅如此，我认识很多比你大10到20岁的人，他们的生活会比你困难得多。年龄并不总是重要的，但经验和观点会有所帮助。

经验和观点会有所帮助

在婚姻的任何阶段，这对任何人来说都是一件大事。你知道，上瘾对瘾君子来说是一件很难处理的事情，但对瘾君子的家庭来说也是一件很难处理的事情——这就是为什么会有像Al Anon这样的针对酗酒者家庭的项目。你们两个都需要支持，单独和一起。你们两个不应该单独处理这件事，但这并不意味着夫妻治疗是唯一的步骤。

你必须对你让她经历的事情有更多的同情心，你需要给她机会让她感到被倾听和支持。我知道，看来你是靠戒除毒瘾等了这么长时间才做到的。但有时修复一个受损的连接需要的不仅仅是单方面的修复。是时候让你少担心你是如何处理自己的问题的了，而多关心你是如何支持你爱的女人的。

勒克斯。

利亚，

上周，我男朋友结束了我们18个月的关系。我们正在一起搬进来，就搬书架的事吵了一架。争吵三天后，他告诉我，他认为我们太不合群了，不想同居。我很伤心！我根本没看到分手！事实上，在争吵的前一天晚上，我们吃了一顿丰盛的晚餐，他为我做了一份礼物，让我大吃一惊。我迫不及待地想把礼物摆在“我们”的架子上。

他说在过去的几个月里，我做的一些小事开始让他恼火。例如，我们计划出国旅行。我当时不想订票，因为我知道那个月我们有一个完整的日历。我想仔细检查一下我们的日程安排，以确保这次旅行不会与我们已经安排的其他义务发生冲突。他认为这些行为是我的挑剔和困难。当我问他为什么从来不跟我说这些烦心事时，他只是简单地说：“我以为它们会消失的。”

他发现我们不相容的两个问题是，如果我的寡母需要长期照顾，我就必须搬迁去照顾她，这一可能性很小，而他希望搬迁到西海岸，直到最近他才向我提及这一点。这两个事件都有很多X因素会改变每一种情况，更不用说它们都离遥远的未来很远。

他把我置于非常糟糕的境地，因为我现在有一个星期的时间来安排新的生活。我是个情绪崩溃的人。我不明白一个人怎么会爱上一个人18个月，然后突然变得不相容。我们在一起开创未来的路上。我们都40多岁了。就在上个月，他问我他需要谁帮我结婚…当我们走到那一步。

我男朋友已经离婚好几年了，没有人可以倾诉。他也是个很固执的人。事情必须是“他的方式”，因为那是“最好的方式”。我真的相信他把所有的烦恼都内化了。他没有和我讨论这些问题，而是让它们在他的头脑中失控地溃烂。

我受伤了。我很伤心。我不知道他到底是不是真的爱我。我也不知道他是否和我一样疼。我讨厌他让我几乎无家可归。分手后我每天都哭。我的胃口是不存在的，我讨厌早上醒来，因为我知道我必须面对没有他的现实。

我知道他是一个可怕的沟通者，这一切都在他身上。但是什么时候开始愈合？我什么时候能感觉到自己又活了？

伤害（&A）；满目疮痍

嘿，H&D，

哦，亲爱的。我非常抱歉。我不知道你之前有没有读过这封信，但关于“年龄并不总是重要”这一点？孩子，这听起来像真的吗。你的前男友，一个40多岁的男人，在情感上的成熟度似乎是一个接近他一半年龄的男人的1/100。你可能希望几十年能给一个人成长的空间，但男孩不是经常这样。

我很高兴你说了最后一点，关于这一切都在他身上。因为我要跟你说实话，就像一个坚强的女朋友：你的前男友是个**。他是个**，在一个糟糕的时间以一种糟糕的方式向你撒手不管，他是个**，他似乎对真正的成年人的事情有问题，比如同居和照顾年迈的父母。或者是的，比如交流。

他是个**，以一种卑鄙的方式背叛了你

好吧，当然，有时候人们会失恋，他们不知道如何处理，不知道如何给列车长打电话说“对不起，这列火车开得很快，你能不能停下来，让我在一个偏僻的地方下车？”这很难。事实上，这很难。当然，我们的关系中都有一些小事困扰着我们，我们认为这些小事会逐渐消失。事实证明，最微小的东西可能是那些在吞噬金星捕蝇草的大肥肉关系中开花的东西。

但别用比喻了，H&D，这是一个40多岁的男人。他已经离婚了。他是一个蹩脚的沟通者或没有人可以倾诉是一个巨大的耻辱！很多人，当然也有很多男人，都不知道如何谈论事情。就像，几乎所有的东西，但肯定是感觉和情绪区的东西。但是他把他的烦恼内化，让它们化脓，或者不管他做了什么，都不是你的问题。这也是你的猜测。你在试图解决一个无法解决的问题，因为他的行为似乎有一个合理的理由会让你感觉很好。

你在试图解决一个无法解决的问题

现在，想象一下我搂着你的肩膀给你一个挤压。我向你保证，没有任何理由能让一切顺利。没有解决办法，一旦你把它加入到我+他/他妈的发生了什么=一颗破碎的心会让结果感觉更好。我向你保证这一点，因为我也坐在那里去“但我不明白。发生什么事了？这些东西是怎么毁掉我们的？他为什么不和我说话？他为什么不做这个呢？“所有这些的答案总是“谁知道”，而且“因为他不是真的想做或者没有能力。”

你知道吗，H&D？你不会想要一个不想或没有能力的男人。你肯定不想让一个男人把你丢在困境中，在最后一刻强迫你找一个新地方住，而不是在你面对其他挑战时，比如帮助你妈妈。我想让你知道这一切，因为我要进入拥抱的重要部分：你是一个40多岁的女人，你心碎了，你如何克服这被上帝遗弃的痛苦，你要从这里走到哪里。

你不想要一个不想或没有能力的男人

好吧，首先，像任何心碎一样，你等着结束。你坐在那里，痛苦又害怕，等着心碎。我知道感觉不是这样的，但你比心碎更坚强，而且你绝对比一个**的心碎更坚强。但不幸的是，等待它需要一个多星期。你上周被甩了，我的朋友。这会让你感觉很糟糕。

但我可以向你保证：你会感觉好些的。也许下个月不行，也许两三个月不行。但它会的。你不会觉得完全活着，但你会感觉更好，这将是一些东西。你必须给它时间，你必须试着不要把注意力集中在他身上，或者他做了什么，或者他伤害你有多严重。

感觉会好些

H&D，我想让你知道我得到了多少。哦，女孩，是的。但我从中学到了一些东西：心碎，虽然很糟糕，但感觉它永远不会消失？有时这是通往你最好生活的道路。有时候，失去你认为你想要的东西会打开通往你没有意识到的东西的大门，这会让你真正快乐。

度过接下来的几周。身边有爱你的人，他们可以拥抱你，帮你找到一个新的地方生活，在你哭泣或打拳击袋的时候倾诉一切。现在就让自己感觉不好吧，因为你会冲向另一边，你不想把痛苦、悲伤和愤怒带到身边。这种更好的感觉就在眼前，如果你一直盯着这个目标，你可能会发现你最好的生活也在等着你。

勒克斯。