瑞典按摩vs深层组织按摩
作为两种最常见的按摩方式,在获得之前,必须了解瑞典按摩和深层组织按摩的区别。瑞典按摩和深层组织按摩是当今最受欢迎的按摩。在**中很受欢迎,大多数**会想方设法去温泉疗养院和按摩院享受一两个小时的纯呵护,包括这两种类型的按摩。然而,大多数人并没有意识到这两种按摩方式有不同的功能和目的。
什么是瑞典按摩(swedish massage)?
瑞典按摩是由一位瑞典生理学家在19世纪早期发展起来的。这种按摩方式是用长划圆的方式完成的。瑞典按摩主要是用来诱导紧张和过度活跃的肌肉放松。瑞典按摩的目的除了放松之外,是为了促进全身血液循环,增加神经系统的功能。
什么是深层组织按摩(deep tissue massage)?
深层组织按摩用于缓解紧张的肌肉,尤其是颈部、手臂、腿部和大腿部位。这种按摩针对的是普通按摩无法触及的组织,以及通常比其他按摩更容易受到压力的肌肉。为了获得深层组织按摩的效果,需要施加硬压力。这种按摩会产生更深的压力,任何疼痛都应报告。
瑞典按摩(swedish massage)和深层组织按摩(deep tissue massage)的区别
为了确定自己需要哪种类型的按摩,了解不同类型按摩的效果和益处总是很重要的。
瑞典按摩促进放松,而深层组织按摩是为了解除深层压力的肌肉。瑞典按摩是在缓慢的循环运动中进行的,均匀的压力,以加强循环系统。另一方面,深层组织按摩更侧重于身体疼痛的特定部位。瑞典按摩是为那些拥有非常敏感皮肤的人准备的,而深层组织按摩是为那些长期坐着或站着的人准备的。瑞典式按摩采用中等压力,而深层组织按摩则需要施加更深的压力,有时会产生疼痛。
小结:
瑞典按摩vs深层组织按摩
•瑞典按摩是为了放松和改善血液循环,而深层组织按摩是为了放松紧张的肌肉。
•瑞典按摩在全身进行长时间的圆周运动,而深层组织按摩则集中在疼痛的部位。