like按钮毁了互联网。社交媒体和评论部门训练我们将负面情绪转化为话语，将正面情绪转化为喜欢。所以否定性在评论和回复中被详细列出，而积极性被压缩成一个数字。滚动浏览所有内容，或者让它发生在你发布的某个东西上，都会让人精疲力尽。解决办法很简单。

设计师弗兰克·奇梅罗（Frank Chimero）将此归咎于社交媒体缺少“讨厌”按钮。当然，一个不喜欢的按钮会引起各种各样的麻烦，就像Reddit上的一样，在Reddit上，“反对票”会隐藏有价值的评论。所以只有喜欢的选择，或者解释你不喜欢的选择。

正如我在其他地方写的那样，互联网需要一个实际上什么都不做的讨厌按钮。但正如奇梅罗指出的，你有一个更直接的个人解决方案：

每当你点击“喜欢”时，留下积极的评论

回想起来很明显，对吧？很多人已经这样做了。你也许会像我一样嘲笑他们空洞的评论。你甚至可能希望你的老亲戚不要再评论“天哪，可爱！”在你的Instagram上，击中心脏。但是那些人做得对！他们才是真正喜欢上网的人，因为他们把时间花在积极的方面。

你可以留下正面的评论而不是空洞的。想想你喜欢这篇文章的什么，然后说出来。问问你的朋友他们从哪儿弄来的那顶漂亮的帽子，或者他们度假打算干什么。告诉他们他们小小的生命观察对你有多重要。或者，你知道，写一些东西，引导你的全部智力表达喜悦和感激。

它使原来的海报感觉更好

即使你和我一样，一个对我所爱的人的无内容回复感到恼火的食尸鬼，你仍然喜欢这样而不是真正的负面回复。当你发布一些有意义或有趣的东西时，你希望看到人们喜欢它。而心脏旁边的数字并不能真正实现这一点。就像玩超级马里奥一样。

当有人赞美你时，你会感觉很好，你会记得，你甚至可能会告诉朋友你得到的赞美。当有人告诉你一些好的（或讨厌的）事情时，你可能会记住很多年。没有人会深情地记得一个像这样的人。

下一次你打得像这样的时候，想象一下你会当面给出什么样的反应，然后用书面形式给出。给他们真实的想法和感受去吸收。用他们会记住的语言来赞美他们，表达他们的同理心或同意。

它让你感觉好多了

你花在正面评论上的时间越多，留给负面评论的时间就越少。

我有一个在推特上加入愤怒暴徒的坏习惯。我看到一些可恨的、偏执的微博，我只能反驳或者放下。我试着只对那些真正应该感到难过的人这样做。但这并不能让我感觉很好。即使每个人都在享受加入这一堆的乐趣，也会有一种挥之不去的毒味。我什么也没做。这种行为非常普遍，以至于回复比喜欢多的“比率”已经成为拥有一条以糟糕著称的tweet的速记。

但这股消极情绪引发了一种相反的行为，基于积极的回答。在“即时推特”上，有人问了一个开放式的问题，并邀请每个人回答。这条微博被评为正面评论。每个人都喜欢分享自己的观点，但这次他们和让他们说话的人站在同一边。每个人都把时间花在积极性上。

你开始真正的对话

奇美罗说：“一个喜欢的人哪儿也去不了，但一句恭维话可以走很长的路，它可以开始一段对话，一次真正的来回，让你摆脱搜索和消费的模式。

白手起家的“拔掉插头”专家不断声称，社交媒体让我们感到孤独，但只有当我们只生产和消费，从不互动时，这才是事实。是妈妈们、阿姨们和爷爷奶奶们做得对，他们利用Facebook与远方的朋友和家人保持联系，不停地聊天。粉丝们回复名人微博。YouTube上的评论者在一段旧音乐视频下分享个人故事。tl80的评论告诉我这个帖子有多好。

你正在享受一个愉快或有意义的时刻，扩展它在你头脑中占据的空间，并将它扩展到新的时刻。一个小的，平凡的，平庸的选择，让生活更美好。