你永远不会让每个人都快乐,不快乐的人会告诉你为什么。批评是做人的代价之一。但即使我们知道这一点,当负面的东西开始滚滚而来时,也很难处理。在网上分享一个观点或者只是报道一些不方便的事实(问我怎么知道的),你可能会有成群结队的人告诉你你是一个多么坏的人。以下是如何阻止批评毁了你的一天。
完全避免批评的唯一方法就是不要让任何人发现你的存在。一旦你开始把你的脸、名字、文字或行动展现在世人面前,人们就会对你有看法。没有人,无论多么成功,都会受到普遍的爱戴。讨厌的人会讨厌的。
当你这样想的时候,受到批评就意味着你做得对。你把工作公诸于众。当我回忆起我说过或做过的蠢事时,我喜欢告诉自己,我很勇敢。也许我搞砸了,但至少我在努力。
你在乎批评的人的意见吗?如果他们是你的老板,或者你值得信赖的朋友,那就不同于如果他们只是一个只会发一条刻薄的推特,直到30秒前才知道你存在的人。
即使是善意的批评,在实际的问题和你所听到的话语或想法之间,也存在着人类的层层错误。对方会解释你所做的事情,他们会以自己的方式做出反应;你听到他们的话,并作出自己的假设。
所以,想象一下,用一种超然的、只有事实的方式向朋友描述这个问题。塔拉·索菲亚·莫尔建议你接受一个事实,比如“六家出版商拒绝了我的图书提案”,然后提出多种解释,而不是沉迷于第一个落在你脑袋里的解释。
“每个人都讨厌它,我很差劲”可以是其中的一种解释,但是想想其他的解释,比如“也许我把它发给了错误的出版商”、“也许市场营销部门需要更多的研究”或者“也许我需要把它发给六个人以上。”然后看看你是否能收集信息来缩小可能性。
如果有人选择在他们不需要的时候批评你,想想这个事实告诉了你关于他们的什么。也许他们想把自己**一个情境中,假装他们有权控制正在发生的事情。也许他们有错觉,以为自己是喜剧演员,把人放在公众面前会让他们看起来那么有趣和聪明。
如果一个话题是有争议的或政治性的,你在这个话题上受到的任何批评都可能与你无关。例如,每当我写一篇包含“总统”一词的文章时,我都会收到这样的邮件:
你的整篇文章都很小气,很侮辱人!
你的犯罪活动结束了,**!
和
先生,你是个假新闻评论员。别再做一个自由的疯子了!如果这是其他总统,你会说这是一个多么好的主意。自由派的伪善是最好的。
和
这个受过大学教育的白人**对你的意图感到困惑。真可怜。我以前很尊重新闻业。用于。文章和你的一样,也和你的一样。
这三人是在回应一篇关于如何阻止“总统”紧急警报的文章,这一系统今年上线,但在两位总统之前签署成为法律。这些人关心警报系统吗?还是我?不,他们只是担心自己作为特朗普支持者团队一员的身份。伤心!
批评触动神经时最痛。你已经有一些不安全感或自我怀疑,其中一些可能是合法的。因此,如果某个评论真的刺痛了你,伤害你的不是它,而是它让你想起你已经了解自己的东西的方式。
所以扔掉评论,想想这个问题是否是你需要自己解决的。不是因为你欠一些随机巨魔或朋友一个补丁,而是因为这是你已经关心的事情。按你自己的方式处理。
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