11月和12月的其余时间，包括感恩节和宗教仪式的泥潭，猖獗的消费主义，疯狂的饮食，通常都感觉像洗漱。除夕是一盏闪亮的灯塔，我们重新设置所有肮脏习惯的时候，为什么现在还要烦恼呢？因为设置预解决方案仍然可以改变你生活的某些方面。

几年前，我开始在感恩节前后为自己制定新年的目标。一开始，我只是厌倦了滑入以酗酒、暴饮暴食为标志的EOY下滑期，并承诺我将在1月1日（或最迟在2日）去健身房。创造性地，我也会停下来。大家都太忙了！新项目不能在假期前后开始。为什么要麻烦？这是一个令人沮丧的顶空生活在一个巨大的一年，但我们都倾向于这样做。这就是为什么你应该停下来。

六周是很长的一段时间

如果你对某件事孜孜不倦地坚持六个星期，你就会做得更好。一个习惯可以在这段时间内养成并产生效果。学习乐器的基础知识，写一本书的一章，早上开始跑步，不管是什么，如果你从黑色星期五开始，一直坚持到元旦，你会看到一些显著的进步。

它可以是一些小东西

假日大雾即将来临，所以如果你决定现在就设定一个目标，即使是一个小的目标也会比平常的低迷要好。也许你想每天写日记，读两本书，做志愿者。做一些你一直在拖延的新事情。看看你现在能做什么，而不是等待符号重置。成功的一小步常常激励我们朝着更大的目标前进。

这是热身

更重要的是，事实上，新年。是的，新年的决心是老生常谈的，而且常常在大地解冻之前就被抛弃了。然而，它们仍然无处不在是有原因的：我们希望相信我们可以改变。我们应该相信我们可以变得更好，给自己一个热身的决心会帮助你实现这个信念。这可能意味着你更乐观地迎接2019年的大目标，并取得更大进展。你在六周内做了很多；你一年能做什么？

压力更小

你甚至不必告诉任何人你的预决议！的确，有时候宣布我的意图有助于我实现这些愿望。很少有人关心你在做什么来改善自己或你的生活，但是你的努力对公开有责任感。至少，当事情发生时，你会有点尴尬。这就是为什么首先要讨论决议的压力很大的一部分。

然而，我们中的一些人在压力下做得并不惊人。甚至没有人会想问你年底的决定是什么，所以除非你愿意，否则没有理由谈论它。这是一家私营企业，最终可能会感觉不错。或者不，在这种情况下，你可以从屋顶上吹嘘你明年的打算。

感觉好多了

年底很艰难。你反思发生在你和整个世界的事情。现在的世界真的很艰难。把2018年想象成已经在垃圾堆里的样子是令人满意的，它属于那里，但实际上时间是毫无意义的。扔掉一年中几乎六分之一的时间，只不过是在抛掷你自己的生活，以及它仍然给你带来的潜力。

让你自己想想这段时间你还能做些什么，而不是掉进一月份你得把自己挖出来的洞里。不像大多数决议，这意味着没有结束日期的改善，你只需要做任何事情，为期一个半月。这两个都不是很长，在世界上所有的时间。