如何使用instagram的“你的活动”功能来限制你的应用程序使用
今年早些时候，我终于掉进了Instagram故事的兔子洞，现在我在Instagram上花了太多时间。本周，该应用程序开始推出一项新功能来对抗Insta成瘾，这是一个“你的活动”跟踪器，可以显示你在应用程序中花费的时间，并允许你设置限制，以帮助减少每天滚动订阅的时间。
要找到新功能，请启动Instagram应用程序，转到您的个人资料页面，然后轻触屏幕右上角的汉堡图标（三行堆叠在一起）。从那里，点击“Your Activity”启动该功能并调整设置。
如果你是一个狂热的Instagram用户，你会想振作起来。您将首先看到一个图表，显示过去一周您在应用程序中花费的时间，以及一周的平均值：
如果这个数字太高（很可能是），Instagram会提供一些选项来帮助你降低这个数字。轻触“通知设置”可自定义应用程序要向您发送的推送通知，这有助于防止您在需要处理其他事情时陷入“gram”中。点击“设置每日提醒”选项，当您超过应用程序中为自己设置的每日时间限制时，将收到一个特殊通知。
如果在Instagram应用程序上看不到“你的活动”跟踪器，请确保运行的是最新版本。也有可能它还没有推出给你-我没有在我的Android应用程序，但我的tl80同事有他的iOS应用程序，例如。
在你等待的时候，可以考虑探索一下Facebook（Instagram的所有者）在其社交网络应用程序中部署的类似工具。在Facebook上打开你的设置菜单，向下滚动，你会看到一个“你在Facebook上的时间”选项，它会给你提供与Instagram的活动跟踪器相同的信息和更多的定制。
您还可以使用iOS设备的屏幕时间功能或Android设备的数字健康功能，查看Instagram（或Facebook）是如何在智能**上使用曲目与您的余生进行对比的。也许你不像你想的那么上瘾？
- 发表于 2021-05-14 11:43
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- 分类：互联网
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