Facebook糟糕的，糟糕的，不好的，非常糟糕的一周还在继续。虽然社交网络的“联系人导入”功能已经存在了很长很长时间，但你可能已经忘记了它。如果你想让Facebook通过从你或更糟的人那里收集关于你朋友的数据来填补空白，你的通话数据记录很容易关闭你的设备。

你已经告诉facebook什么了？

要查看您已经上传到Facebook的联系人，您需要访问Facebook的管理邀请和导**系人页面。你可能会有点震惊，看到很多很多年前的公开邀请仍然很活跃，只是在社交网络刚刚起步的时候对它的病毒式传播点了点头（更像是一个大学聚会的场所）。请随意删除这些内容；现在谁还需要Facebook的邀请？

页面的下半部分显示了Facebook从你那里导入的所有联系人，这听起来很不祥，但在Facebook历史上的某个时刻，你很可能已经给了该服务许可。希望如此。

如果你真的想的话，你可以把这些联系人的名字一个一个地查一遍，但最好是一下子把它们全部删除。点击“删除所有联系人”链接，点击“删除”确认删除，然后在Facebook再次清除这些数据时花点时间。

虽然你的大量删除会让Facebook的“好友建议”工具变得不那么有用，但如果你的好友不分享他们自己选择不与Facebook分享的信息，那么这是一个很小的代价。在Facebook上找朋友很容易；成为一个好的数据管理员有点困难，但完全可以实现。

你还可以对通过Facebook的Messenger应用上传的联系人执行相同的技巧。只要点击这个链接就可以看到你的数据转储。

和以前一样，你可以删除所有的联系人，这将使Facebook的朋友推荐变得不那么有用，也有助于阻止这个社交巨头从你那里了解到更多关于你朋友的信息，至少他们不想让它知道。

不要自动重新上传你的联系人

Facebook的一个小怪癖是，如果你已经打开了允许你的设备自动将你朋友的联系信息导入Facebook的设置，删除这些信息不会有任何好处，它只会在你下次使用应用程序时重新同步。我们来解决这个问题。

在Facebook应用程序中，点击汉堡图标。在Android上，您将查找App Settings选项。在iOS上，你必须点击屏幕底部的“设置”，然后点击“帐户设置”，然后点击“常规”。

在任何一个版本的应用程序中，你都会寻找一个关于上传联系人的选项，可能会使用副标题“自动上传新的和更新的联系人”。点击该选项，然后将其关闭，以防止Facebook自动重新填充你刚删除的联系人。

因为Facebook让这个过程尽可能简单，所以你还需要打开单独的Messenger应用程序，在那里切换一个类似的开关。进入Messenger后，点击应用程序左上角的个人资料图片。在“我”屏幕上查找“联系人”选项，点击它，然后取消选择“同步联系人”选项