每个人都害怕某件事,有时那件事不值得担心。你非理性地害怕什么?
我害怕蜘蛛和蜜蜂。我知道大多数蜘蛛都不会伤害我,我也知道蜜蜂螫我没什么好让我失眠的,但我还是忍不住。当我看到任何一个,我的心跳一跳,在一个坏的方式。幸运的是,我已经设法克服了这些恐惧的残废和尴尬的方面,通过了解更多的有关生物的问题。知识真的可以成为力量。
那么,是什么平凡的、平凡的、不完全危及生命的东西让你变得恐惧而白皙?在下面的评论中发出声音。
...威胁。问题是当它应用到我们不需要害怕的事情上。为了克服恐惧,花时间在你害怕的事情上以减轻负担。这听起来像是利亚姆·尼森会教蝙蝠侠的东西,但这个建议实际上来自一个不太漫画的来源。哈佛大学医学院教授罗纳德...
...个家长,最无助和沮丧的时刻之一就是当我们的孩子有着非理性的恐惧,而我们所说的一切似乎都无法帮助他们应对。当然,孩子害怕黑暗是很自然的,但是我们如何帮助他们克服这些恐惧呢?这篇文章最初出现在一位优秀的家...
...创伤会做什么。席勒和菲尔普斯发现,成功而永久地治愈非理性恐惧的方法是,用一个提醒方块触发最初的恐惧记忆,然后很快(准确地说是在6小时内)用积极的暴露疗法进行后续治疗,在没有电击的情况下重复蓝色方块,基...
...面对未知或危险的情况时都会感到恐惧。 恐惧症会导致非理性的恐惧,会消耗你大部分的时间、精力和时间。 体征和症状 恐惧可以表现为紧张、焦虑、不适和痛苦。 恐惧症可引起心动过速、呼吸急促、头晕、恶心、呕吐、腹...
...的情况做好准备,比如一只凶恶的狗或龙卷风逼近。但是非理性的恐惧阻碍了我们,阻碍了我们尽情享受生活。如果你厌倦了让自己的恐惧占据上风,这里有一些行之有效的小贴士和策略,可以让你从恐惧走向平静和自信。我的...
...间,但大多数患有蜘蛛恐惧症的人可以学会克服对蜘蛛的非理性恐惧。对蜘蛛只有轻微恐惧的人可能永远不会寻求治疗,如果这种恐惧不会严重影响他们的日常生活。。 ...
...精神创伤有关。虽然从生理角度来看,恐惧本身可能不是非理性的,但与身高相关的情绪创伤的反复发生会产生非理性的恐惧。 ...
...的朋友,这会使他们很难与他人建立关系。这是一种很难克服的恐惧,就像大多数恐惧一样,即使原因不是理性的,这是许多恐惧症的真实情况,但这是一种非常严重的情况。考虑到在各种情况下遇到狗的可能性,许多人接受广...
...,受这种恐惧之苦的人会逐渐被邀请通过短暂接触书籍来克服它。随着治疗的进展,患者可能会触摸书籍,查看书籍的图片,并最终处理它们,所有这些都会让恐惧的人感到舒适。最终,患者可以从书本上阅读,一旦他们建立了...