在工作或学习时保持沉默的理由
莫扎特效应表明，听某些类型的音乐可以帮助完成某些心理任务。然而，也有一个在沉默中工作或学习的理由。一些研究表明，对于某些认知任务，你最需要的是安静。
根据《大西洋月刊》的说法，“对于大多数类型的认知要求很高的任务，除了安静，任何事情都会影响表现。”他们引用了许多研究，包括格拉斯哥喀里多尼亚大学的这项研究。在这项研究中，研究人员要求受试者在不同的背景噪声中执行一系列认知任务。他们报告说：
40名参与者完成了5项认知任务：即时回忆、自由回忆、数字和延迟回忆以及Stroop……与安静相比，在背景声音（音乐或噪音）存在的情况下，所有认知任务的表现都有所下降。
一些研究确实表明音乐可以帮助完成某些任务，但这些任务通常不需要太多的认知需求。一位神经科学家告诉《大西洋月刊》：
“脑科医生花时间做的大部分事情都是在颅骨上钻孔，”丹尼尔·莱维廷说，他是一位神经科学家，也是《音乐上的大脑》一书的作者在这种情况下，这就像是一个长途卡车司机的情况。如果没有什么问题，任务本身就有点无聊和重复，所以你需要一些能让你保持心理兴奋的东西。”
更重要的是，如果音乐引人入胜（换句话说，它有歌词），这对你的注意力更糟。同样，这取决于任务，你自己的里程数可能会有所不同。如果音乐适合你，你就应该做适合你的事。但沉默也许值得一试。欲知更多详情，请阅读下面链接的《大西洋月刊》全文。
最适合生产力的音乐？沉默|大西洋
- 发表于 2021-05-16 12:29
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- 分类：互联网
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