在你担心集中注意力的能力之前，先组织好你的任务
当你盯着你的电脑屏幕，想知道为什么你不能让自己做你需要做的工作，很容易责怪你的注意力。如果你没有组织，没有真正的计划，也许你有一个更大的问题。
正如商业网站《哈佛商业评论》（Harvard business Review）指出的那样，消除注意力的最快方法之一就是在你对自己到底需要做什么只有一个松散的想法的时候尝试工作。如果你坐在办公桌前计划“完成那个项目”，那是含糊不清的，毫无帮助的。计划“完成测试程序集报告”更为具体。如果你没有细节，你需要一个计划。一旦你有了计划，你就可以把每一项任务安排到一天中最有效率的时间去做：
你可以利用身体的自然节奏，而不是努力去完成重要的事情。早上专注于复杂的创造性任务；这些事情往往是你单独完成的，或是和2-3个人一起完成的。把其他会议都推到下午。这些更简单、更注重执行的会议更容易处理。
有时候，你真正需要做的就是了解你要去哪里。当然，这并不一定会让一个大项目难以承受，但至少你可以不再盯着一张空白的页面思考，为什么一个完成的项目没有突然出现。先有条理，然后你就可以担心你的注意力了。
这两件事扼杀了你专注的能力|哈佛商业评论
马克·亨特摄。
- 发表于 2021-05-17 02:02
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- 分类：互联网
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