如果你想成为最好的,就像从来没有人那样,你需要保持身材。戳émon Go已经让人们搬得更多了,但你可能想把事情提高一个档次。这项训练可以让你在比赛中保持健康,并且可以很容易地根据你的区域进行调整。
间歇训练,对于那些不熟悉这个概念的人来说,是一种锻炼,你在短时间内尽可能地强迫自己,休息,然后重复。例如,你短跑一会儿,然后停下来喘口气,然后再短跑。这种走走停停的活动非常适合Pok的走走停停游戏é去吧,知道你可以一边玩一边锻炼是一个巨大的动力。你将在Pok收集物品é停止(就像只有当你走或跑的时候才孵化的鸡蛋),哈奇说鸡蛋随着你爬上的大量台阶,磨损了竞争对手的健身房,所以你可以接管,找到野生的戳é我要接球,同时保持健康。
你可能有一个首选的步行或跑步路线靠近你,但你可能需要切换一些东西,以便你可以包括附近的Pokémon Go热点。如果你打开应用程序,你可以在主屏幕上旋转视图,看看附近有什么。戳é停站是你在远处看到的蓝色浮动方块,它们将成为你间歇训练路线的主要组成部分。
它们通常**在一起,每一站都代表着商业、纪念碑、地标和其他兴趣点。如果你不住在周围有很多人的地方,那没关系。你可以定制这些训练,以适应一个地区,只要一戳é停下来,但越是在这个地区越好。健身房émon kind也可以包含在你的路线中,但是如果你对战斗不感兴趣,或者你的水平还不够高,那么把注意力放在Pok上é现在停下来,以后再去健身房打比赛。
Pok的基本格式émon Go间歇训练课程如下所示:
我的冷却是一个很好的放松步行回家,这是专门抓戳é妈妈,既然你不该停下来抓波克é当你在短跑的时候(关键是保持你的心率)。现在你已经知道了基本的设置,你可以用同样的原则来构建你自己的间歇训练,或者使用我准备的这些训练之一。
这是最容易设置的锻炼,如果你做得对,它可能是最有效的锻炼之一。但我只推荐那些至少有三个戳的人做这个锻炼é停在附近。以下是您要做的:
这是一个我最喜欢做的,因为它提供了大量的休息时间,让你有机会照顾任何家务你需要在你的游戏,像在共同的pok交易é我喜欢吃糖果。
这项运动在时间上要复杂一点,但它能让你轻松进入紧张的状态。另外,如果你没有Pok组,这也是一个很好的选择é停在你附近,因为技术上你只需要一个就可以了。这是一个基本的有氧短跑金字塔和一个新的薄外套é我是油漆工。以下是您要做的:
再一次,一定要以四处走走和寻找野生刺的冷却结束é周一。
这种间歇训练方式是为即兴发挥,或那些谁在戳很少é他们周围有停车场和健身房。这个想法是你所有的冲刺间隔和恢复期都是由Pok的内在随机性决定的é去吧。
例如,你开始慢跑热身,然后一旦你打了一个戳é停下来,去健身房,或者感受一下狂野的戳的嗡嗡声é周一在附近,你停下来处理事务,然后在一个冲刺起飞后。你继续冲刺直到你碰到下一个洞é停下来,去健身房,或是疯狂的戳é妈妈,再停下来处理你的事情。你一直重复这个直到筋疲力尽。这很像你跑步时做法特雷克动作,给这个听起来很搞笑的词带来了新的含义,在瑞典语中意思是“速度游戏”。而且,法特雷克听起来像是一个戳é妈妈,你还是抓住它吧。
一旦你选定了一个好的区域,并且你知道你想做什么类型的间歇训练,就应该绘制你的路线图了。你可以很容易地在脑子里做这件事,或者只是使用谷歌地图,但最好使用像MapMyRun和Strava这样的应用程序来解决问题。它们将帮助你确定锻炼时间,告诉你已经走了多远,并在你规划计划时提供海拔和安全方面的信息。他们也会记录你所做的每件事,这样你就可以看到你的进步。
如果你想增加挑战,你可以很容易地将力量训练加入到你的有氧间歇训练中。当你准备增加难度时,只要你在Pok中旋转,就要遵循这些规则é停止:
你可以适当地降低或增加重复次数。如果感觉困难,不要过度运动,如果你要在烈日下锻炼,要采取预防措施。如果你把这些训练加到你的口袋里é我每周都去冒险,你会发现émon并不是唯一能够进化的东西。
图片由吉姆库克。
Open kinja-labs.com
戳émon公司宣布推出一款名为Pok的新****émon Go,与任天堂和Niantic合作**,后者曾是谷歌在Ingres增强现实游戏中的子公司。戳émon Go希望跟随入口的脚步,让玩家找到虚拟的Poké在现实世界中,由全球定位系统(GPS)提供动力,让你...
...工作室。在围棋中,玩家可以前往真实世界的地点捕捉、训练和战斗戳é有点像去年谷歌愚人节的笑话,只有真实的。Niantic将在任天堂和Pok的大量投入下**这款游戏émon公司;Junichi Masuda,Pok董事émon games将为该项目做出贡献。”...
...捉名义上的口袋怪物 在更深层次上,你可以扮演一个训练员的角色,去你住的地方或者你碰巧去的地方附近的著名景点捕捉poké在位于著名地标的健身房举行的mon和battle。在任何特定的时刻,体育馆都将由三个小组中的一个...
...著名地点旅行时,你可以捕捉到这些生物,然后在健身房训练和战斗。这款游戏是由Niantic与任天堂和Pok合作开发的,Niantic是一款类似的AR****Ingress的**商émon公司。虽然这是一个免费的应用程序,Pokémon Go确实包含成本为0.99至99.99...
...或女孩在五颜六色的城镇之间穿梭,收集数百只小动物,训练它们战斗,并迫使它们与越来越熟练的pok的俘虏战斗é我是大师。 戳é孟戈剥离了角色扮演系列最有价值的部分,取消了大部分的故事和设置一起。没有冒险或幻...
...错过了许多关键功能,你期待从Poké周一。例如,你不能训练你收集的生物,也不能用各种招式与其他玩家作战。这款游戏也只在少数几个国家提供,而且一直受到技术问题的困扰,服务器问题常常妨碍人们真正玩它。 ...
...比如布莱恩特公园喷泉或时代广场,在那里你可以与其他训练员作战。如果你的势力拥有一个健身房,你可以选择一个poké和其他队员一起训练,提高与健身房相关的声望点数。威望越高,就越刺眼émon可以驻扎在健身房,这反...
...。数百万新用户加入了Pok的行列é在过去的几天里,我被训练者当成了Pokémon Go继续在全球发布,任天堂的股价飙升,但同时也重创了服务器,显然对如此大量的用户准备不足。今天的错误对于那些选择使用Pok的人来说尤其令人...
...圣地亚哥的煤气灯区,你就不会错过波克的大群人é蒙族训练员在比赛中走来走去的独特的红,黄,蓝帽子。 在会议中心外,数百人**在一起喝酒玩戳é周一,作为非官方酒吧爬网的一部分,在Facebook上。 那个...
...去吧,队员们,注意安全 希拉里克林顿:总统候选人计划一场竞选,即使是在一个小插曲é周一去健身房 约翰·柯比:美国国务院发言人打电话给一个玩Pok的记者é周一出发 共和党全国****:《卫报》和《熙熙攘攘》...