通过“走进大厅”测试来控制自己的脾气
有时候，控制自己情绪的最好方法就是退后一步，想想你在陌生人眼里的样子和声音。
控制你的脾气就是要及早发现愤怒，并采取措施防止它凌驾于你的正常行为之上。下一次当你对某人感到不安时，企业家的罗斯·麦卡蒙建议你使用“走进大厅”测试：
测试是：当你走在大厅里，看到你的互动却听不到时，你看起来像什么？如果你的行为具有攻击性、威胁性或其他“态度”，那么这对观察者来说是显而易见的。但如果你平静地表达自己，你的“我现在感到愤怒，我想谈谈它”会像“我现在有一些想法，我想谈谈它”这样的外部观察者
你不能真的阻止自己感受情绪。如果你生气了，可以告诉他们你生气了。但你能控制的是你如何表达这些情绪。不管你是否相信，总有办法不引起路人的注意。
不要突然说出你的头条：5个想法让你在愤怒的时刻保持冷静|企业家
马尔科前线士兵摄。
- 发表于 2021-05-17 07:45
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- 分类：通用
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