疾病预防控制中心估计，在你25岁前，你有50%的机会感染*****。尽管性传播感染非常普遍，但大多数人在与新的***坦诚谈论安全问题时都会感到不自在。性传播感染永远不会是在公园里散步，但分享你的身份并不一定是那么吓人。

第一：接受你的性传播感染

性传播感染测试呈阳性是一个令人沮丧的问题，所以如果你刚刚发现，你可以尽情地哭，生气，或者大发脾气。一旦你允许自己有自己的反应，强烈的感觉就会消退，你也许能够以更客观的态度看待情况。

实际上，大多数性传播学都没那么大。许多可以用简单剂量的抗生素清除。一些HPV菌株可以在不进行任何外部干预的情况下被身体消灭。很多疱疹患者一生中只有少数暴发。即使是艾滋病，在*****方面，绝对最坏的情况，由于最近的医学进展，它也更容易控制。你不需要害怕，但你需要教育自己关于你的性传播学。跟你的医生谈谈症状和治疗。检查计划生育情况，阅读有关传播和危险因素的信息。

由于仍然有一个污名与性传播感染，你可能会感到羞耻，在第一时间感染了一个。试着对自己温柔一点。即使是最有安全意识的人也容易感染**。避孕套和牙坝不是万无一失的。你的一个伴侣可能对你谎报了他们的身份，或者你可能被一个传给你STI的伴侣欺骗了。你知道吗？有时我们只是犯错误。除非你想生活在一个我们用全身安全套进行小心、有条不紊的***的世界里，否则和另一个人**总是有风险的。如果你感到羞愧，提醒自己你不是你的**。你是一个有特殊性传播感染的人，但你的性传播感染并不是你作为一个人的全部。

选择正确的时间

最棘手的问题之一是何时向新伴侣透露你的身份。当然，在进行任何有潜在危险的***之前，你需要告诉他们。你不想等到玩“只给小费”的游戏时再谈论性传播感染。如果你沉浸在最热的时刻，你很可能会解开四肢谈论安全问题。另外，你不想让你的伴侣觉得你一直在向他们隐瞒你的身份。

但是，如果你在亲密之前花时间去了解对方，你也可以花时间来分享你的状态。毕竟，你的性史是个人信息，如果你的伴侣没有风险，就不需要马上泄露。你可以在任何地方和自己约会，从几次约会到几个月，这取决于你花了多长时间才能感到舒服，哪怕是一想到要和别人亲密。等待它的好处是让你们两个看看你们之间是否有足够的化学反应继续进行；如果你意识到你不想和某人亲近，那么和他们分享你的身份是没有用的。等待也会减少你被伴侣注销的机会。一个理想的伴侣的回答应该是，“该死，那太糟糕了，但这感觉它可能会去某个地方，可能值得冒险”，而不是“嗯，那个小妞看起来很酷，但只是那一次约会……”

你还想确保私下告诉你的伴侣。这不是星巴克的谈话。在家里是一个很好的选择，因为它允许他们有时间在自己的空间处理信息。面对面可以感觉到紧张，但这确实是最好的选择。

练习说什么

这是没有办法的：告诉别人你的*****的状况会觉得尴尬。但是你可以通过准备好你的陈述来防止很多不适。想想如果角色被颠倒了，你会怎样被人接近，并找到你觉得自然的话。试试看，“我和你在一起玩得很开心。在这进一步的身体上，我想和你谈谈一些重要的事情。我已经填空了。”

从那里，告诉他们一些关于你的性传播感染的细节。你不需要给你的八年级体育老师打电话，但是一些基本的信息是很好的，特别是因为你可能不知道他们的性传播感染教育的范围。例如，“我有疱疹。我不知道你是否知道这件事，但我很乐意回答你的任何问题。我只爆发过一次，除此之外我没有任何症状。它具有传染性，即使我们采取保护措施，你也有可能感染它。例如，“我没有口腔疱疹，所以我可以安全地去你身上。”

如果你真的对开始这段对话感到紧张，试着说“我开始很喜欢你了，我想和你谈一些私人的事情。这对我来说很难说，所以我希望你可以试着不加评判地去倾听。”这会让你的伴侣做出富有同情心的回应。如果你有一个你真正信任的朋友，你可以试着在他们面前大声说出来。说话要冷静自信。别自暴自弃。如果你能从一开始就定下基调，你就会模仿你希望你的伴侣有什么样的反应。

考虑讲你的故事

不可否认，人们会对性传播感染患者做出判断。如果你认为这会让你感觉好些，可以考虑在透露自己的身份时分享一些你的故事。例如，“我的前男友没有告诉我他得了疱疹”，或者“我想让你知道我是HIV阳性。这并不是说感染性传播感染有“可接受”和“不可接受”的理由。你可以很容易地说，“我通常是一个非常安全的人，但这一次却陷入了一个错误的时刻。”

给你的搭档时间做决定

在你和你的伴侣分享了你的状态并回答了他们可能遇到的任何问题之后，告诉他们你将给他们一些单独的时间来思考下一步。比如说，“这里有一些我发现有用的资源。我很高兴能更详细地谈这件事，但我想给你一些时间自己考虑一下。也许你明天可以打电话给我？”然后离开。这给了你一个体面的退出的机会，也给了你的伴侣一些自己处理信息的时间。

别把它当成个人

我知道这可能会非常困难，但如果有人认为他们不舒服的和你上床，不要把它看作是个人的拒绝。有些人会为此而发疯，但试着把它当作他们无论如何都不值得睡觉的标志。其他人只是对风险做出反应，并对自己的身体做出决定。选择在安全方面犯错与个人判断或拒绝不一样。记住，你是一个碰巧有*****的人，但你的性传播学没有定义你。

最重要的是，你应该为自己的诚实感到无比自豪！许多人没有勇气谈论他们的性传播感染状况，这只会导致更高的传播率。分享你的身份是尊重、成熟和普遍敬畏的标志。

标题插图由蒂娜梅尔霍特罗伯格。

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