压力可以像感染一样传播给别人。如果你发现你的同事总是把压力分散到你身上,你下次可以通过发表积极的评论来阻止这种压力。
实际上很难减轻别人的压力,但你可以做一些事情来保护自己的压力。Michelle Gielan是《广播快乐:激发和维持积极变化的科学》一书的作者,她建议你用“权力领袖”来开启你的对话。Gielan和Shawn Achor在《哈佛商业评论》上解释道:
…你可以创造一个“电源线”来短路一个负面的遭遇。谈话中的第一句话往往预示着结果。开始打电话时不要说“我忙得不可开交”或“我太忙了”。相反,从深呼吸开始,平静地说:“和你说话真好。”
有了这个策略,你就中和了他们的紧张气氛,你就避免了自己说一些会给双方带来压力的话。你甚至可以在非语言中使用电源线。如果他们交叉双臂做鬼脸,微笑着点头表示理解。你不是那个压力很大的人,所以不要让别人把压力推到你身上。想要了解更多关于如何克服二手压力的建议,请查看下面的链接。
让自己免受二手压力|哈佛商业评论
英国高速公路摄。
...无创血压监测是指用仪器测量动脉血压的技术。这是一种间接测量血压的方法。有创血压和无创血压监测方法的主要区别。有创血压是通过**插管直接监测的,而无创血压则是通过仪器间接监测的。 目录 1. 概述和主要区别 2. 什...
... 零售业的最新趋势之一是,企业承诺从根本上消除温室气体排放。为了让他们有机会实现这些目标,他们需要与那些生产他们产品的公司合作。这意味着清理全球航运业,这是负责近3%的世界总排放量。 马士基上个月...
...跟踪了英国1958年出生的17000人的生活。凯利·欧文和她的同事收集了7000多名非传染性疾病患者的信息,这些患者在7岁、11岁或16岁时经历了营养不良或身体虐待等中毒性创伤,并将这些数据与他们23岁和33岁时的生活质量进行了比...
...也给了我们类似的建议,建议你尝试调整你的梦,而不是消除它。我承认,当我找到一份工作(这一份)时,我重返大学的梦想破灭了很多更符合我理想的职业道路。现在我常常梦见自己错过了博客的最后期限,并因为懒散而惹...
每个人都会有压力,无论是工作、伴侣,甚至只是看新闻。对我来说,我应对压力的典型方法是出去走走,想想别的事情。当我回到我的办公桌上或者和我男朋友吵架的时候,一切都不像我散步前那么糟糕。本周,《华尔街日报...
...街日报》报道,看起来总是匆匆忙忙实际上可能会对你的同事产生非常负面的影响。为什么在办公室里匆匆忙忙会让你的同事感到压力很大,原因有很多。以下是当我们看到有人四处奔波时,我们通常会做出的五种反应:Anxiety: ...
...,但你不必看到它们。浏览器插件可以通过特殊的过滤器消除日常烦恼带来的痛苦。SocialFixer可以在Facebook上解决很多这样的问题。你可以用它来过滤政治帖子(或者其他任何事情),只需定制你的Facebook体验,这样你就不必处理...
...工人都在增加。 吉格经济的优势包括:; 雇主可以通过消除不必要的间接费用(如福利、办公空间以及培训)来削减成本 员工享有高度的灵活性 员工可以独立工作 它打破了工作的单调,从而促进了创造力和热情 它在招聘过...
不管我们怎么努力,有时工作只会让我们感到压力,以至于我们什么都不想做。如果你正在处理一点“微倦怠”,你可以远离压力,通过做一些外围相关的工作来保持工作效率。流行AppSumo bundles的Noah Kagan将此建议针对企业家,...
...拥有的一切,并在你喜欢的地方分享。它可以帮助提醒你消除混乱,并从朋友那里获得一些建议(将这些设置导入博客文章以获得反馈,然后将其保存为主页,这样你每次打开浏览器时都必须处理它)。如果没有别的,清空你的...