把意大利面想象成面包片，而不是主菜

一大碗意大利面可能是一顿令人满意的饭，但它是一个卡路里炸弹。与其把意大利面作为一道菜的重点，不如把它作为另一餐的重点。...

一大碗意大利面可能是一顿令人满意的饭，但它是一个卡路里**。与其把意大利面作为一道菜的重点，不如把它作为另一餐的重点。

美食博客《基奇恩》解释说，如果你把意大利面想象成一个面包圈，你就不太喜欢把它当作主菜。

撒上一点质地增强的面包片，可以让沙拉生机勃勃，让人感觉很特别，对于以蔬菜和瘦蛋白为主的饭菜，意大利面也是如此。

就像面包片一样，你可以把意大利面放在沙拉或汤里。你可以把它和其余的食物平衡起来，而不会感到被剥夺了。

为什么我认为意大利面是一个面包块，而不是一个主菜|厨房

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