连续几个小时坐在工作岗位上会使你感到压力很大
我们很多人一天中大部分时间都在坐着。虽然这看起来很放松，但长时间坐着会损害我们的身体。最近的一项研究发现，坐在工作岗位上与心理困扰之间存在关联。
发表在《心理健康与身体活动》杂志上的一项研究对3000多名**工作人员进行了抽样调查，结果发现，长期（如6小时或更长时间）不定期起床和走动的受访者遭受的心理压力更大。这些人比那些坐得时间较短（如3小时）并且有机会更频繁地起床走动的人更难处理日常操作。
虽然坐姿与精神痛苦可能有关联，但这种关联并不一定意味着坐姿是精神痛苦的原因。不管怎样，你都可以考虑多起来走走。
工作时坐着与心理困扰之间的横向关联：减少坐着时间可能有益于心理健康|心理健康和身体活动通过美国科学
彼得拉斯·加吉拉斯摄。
- 发表于 2021-05-20 00:40
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- 分类：互联网
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