这就是低头看手机对脊柱的影响
我们的**和平板电脑改变了我们保持身体的方式，而不是变得更好。据脊柱外科医生说，俯视你的设备就像脖子上有一个60磅重的东西。
《大西洋月刊》指出，这就像一个八岁的孩子坐在你的头上，而你却站在那里试图阅读你的短信。
Kenneth K。Hansraj是纽约脊柱外科和康复医学的脊柱外科主任，他开发了上面的计算机模型。正如你所料，向前移动你的头，在你的脖子和脊柱上施加那么大的力对你的健康不好，一般人一天要花两到四个小时在这个位置上。Hansraj博士的论文发表在《国际外科技术杂志》上，他指出，良好的姿势是让你的耳朵与肩膀和肩胛骨保持一致。这降低了身体压力，降低了皮质醇。另一方面，不良的姿势会给脊柱带来压力，并可能导致早期磨损、撕裂、生育，甚至可能导致手术。
一些解决方法：将**笔直地放在面前，而不是低着头，在打字或轻敲时将平板电脑以30度角放置（这个角度保护你的手腕），如果只是阅读，则要更垂直，并将脖子向后伸展，以纠正脖子向前的姿势。
短信对大西洋的脊梁骨有什么影响
- 发表于 2021-05-20 01:54
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- 分类：互联网
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